一阶段复盘

最近最明显的就是因为通过108我的认知改变，所以我最主要的两个OKR就是身体和智力就是运动和看书，当然我也希望有自己的事业，所以第3个OKR呢，就是拍摄蛋糕视频。因为认知改变，所以这三件事都在推进当中。

很明显，最近的我也发生了改变。根据我每个礼拜拍的照片来看，我真的要比第1个礼拜拍的照片更显得精神，整个身体也更有型。虽然我的体重并没有改变，但是我一个练健身的小朋友告诉我体重并不重要，还是要看体脂率。所以我在每个礼拜都会拍三张照片，正面、侧面和背面的来做对比真的很明显，有了这样的照片做对比也就更有动力做下去。

而且这两个OKR，而真的可以撬动我的人生，改变我的人际关系。让我开始有了自信，也让我从家庭经济的坎儿里走出来了。

为什么我会有这三个OKR呢，那就要从第1次和教练沟通说起，当时我很迷茫，找不到可以撬动我人生的那个点。和教练聊了很久，她对我提出了很多问题，随着每一个问题，我渐渐明白了自己想要的是什么。

那就是——我就超级想当一型的教练。并把它列成了我的年度OKR。从这个想法倒推才得出了这三个OKR，当我听到【以生命影响生命】这句话时。我当时心里一颤，这不就是我所追求但又不太明白的那个东西，终于被这一句话点破了。而我的教练现在正在影响着我。她每一天持续做的事对于我的激励来说都很大。比心。

当然我报这个108，虽然是我老公想和我一起成长，但是我更喜欢这里面的一个词，就是【抱团】。我觉得能和一帮同平的小伙伴儿一起走这个路，可能会走的更长。

哈哈，先从我的cp说起，是我的教练颁发给我的。因为我比较怂很内向，不太敢去直接组cp。但是我想说，我的同桌真的太棒了。她教会了我很多东西，她教我和她一起写情绪察觉日记和赞赞日记。还推荐了一本真的很解决我当下问题的书——《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，这本书我用了两个礼拜看完了，并每一章都写了2000字左右的读书笔记。真的解决了我的很多困惑。

还有我们22组的其他的小伙伴们真的人都好好，我说想学视频，大家就给我发学习视频的链接给我。第一次做完视频发在群里教练和Linda就给我只出了很多很关键的问题，做的不好的地方。哈哈，这样子我才能进步好感谢他们哟。有这样一帮小伙伴共同成长，好幸福。