人能常清静，天地悉皆归

今天晚上开始跟着李在峰老师练习八段锦。李在峰是武当玄武派第十四代传人，他是武当太极养生班总教练。虽然李老师练功视频在网到处都有，很好找，但跟着他本人练功，感觉完全不一样，尽管这只是视频直播教学。

今天学习了八段锦第一段：双手托天理三焦。可分解为以下四个动作：观天三式，视地一式。

在直播课上，我跟着李老师练习了几遍，动作也许还不到位，但基本动作招式已经会做了。

教功之后，李老师与我们分享了《清静经》中的一句话“人能常清静，天地悉皆归”。通俗的解释就是：一个人能够常常处于清静之中，天地的力量会回到你生命中来。