24170生活|| 遭遇更年期

女性更年期的十大症状如下：

1.月经紊乱：表现为月经周期不规律，经期持续时间长及经量增多或减少8。

2.血管收缩症状：主要表现为潮热，为血管收缩功能不稳定所导致，是雌激素降低的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗，一般持续1-3分钟。

3.自主神经失调症状：常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调的症状8。

4.精神神经症状：围绝经期的妇女常表现为注意力不易集中，并且情绪波动大，容易激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状，同时记忆力减退也是比较常见的。

5.泌尿生殖器绝经后综合征：包括阴道干涩、疼痛、尿频、夜尿增多等症状。

6.骨质疏松：由于雌激素减少，骨质流失加速，容易发生骨折。

7.心血管病变：高血压、冠心病的发病率增加。

8.阿尔茨海默病：与女性智力减退、痴呆明显相关。

9.皮肤变化：皮肤可能会出现干燥、松弛、皱纹增加的现象。

10.情绪波动：更年期女性可能会经历情绪的波动，包括焦虑、抑郁、易激动等。

在经历了更年期的月经紊乱和骨质疏松以后，我迎来了自己更年期的第三个阶段，潮热。不管是吃饭时，还是上课时，或者是改作业时，我会突然有一阵子发热的感觉，浑身冒汗，只想马上脱下外套，但是过了这3-5分钟后，似乎又有些凉的感觉，这个症状让我烦不胜烦。因为冬天天气冷，教室里都关着门窗，而我冒汗时要打开窗户，才能让自己呼吸到冷空气。这样做的话，坐在窗户附近的同学可能会有些冷。我需要让学生先开窗再关窗。

身体上的不适也会带来情绪上的变化。这一周我的情绪超级差，很容易急躁，发脾气。学生送作业晚了，以前我都不会生气，但是，周三我特别生气。生气的有些莫名其妙。甚至有些暴躁。除了暴躁，易怒以外。我有时候觉得自己又有些抑郁，觉得好像什么都没有啥意思。

更年期是每个女人人生中的必经阶段。但是，上面这些症状还不是最难受的，最难受的是莫名的疼痛感。我以前学校的老校长更年期腿疼得几乎无法行走，去哪里也看不好。12中的一位朋友更年期腿疼嘚上课都站不住，上厕所蹲下去起不来，而且还夜夜睡不着觉。我现在偶尔坐骨神经有些疼，这种疼痛偶尔发作，发作时从屁股蔓延至右腿，疼得几乎不能行走，大概3分钟左右又恢复正常。颈肩也不舒服，有些疼。

这个更年期，爱你不容易。希望早点过去。