你相信吸引力法则吗？——91天马甲翘臀养成游戏49-91（4.3
之前看过一本有趣的书，叫：吸引力法则的秘密！书的主要观点是：
思想是有频率的，你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。
吸引力法则是真的吗？我选择相信，然后我梦想的事情真的发生了！实现了！
你相信吸引力法则吗？——91天马甲翘臀养成游戏49-91（4.30-7.30）
我的梦想是什么？它们是怎样实现的？它们和吸引力法则有什么关系？回答这些问题之前，我们先要简单的了解一下什么是吸引力法则和实现步骤。
通俗点，吸引力就是：将你所希望的，在思想上转化成你已拥有的状态。
譬如：你希望你得到最新上市的某款很炫的车。不要去理会它的价钱又多昂贵，不要去推测自己的想法多么不现实。你只要将"我想要"的想法转变成“我已拥有”，然后尽情享受这种思想带给你的快乐。好了，你已经向宇宙下了订单。而后，会有某种契机在你生活中出现，使它变成现实；而你只需要由着机会走。
吸引力法则的实现分为六个步骤：要求、视觉化、态度、行动、相信和接收。
步骤一：要求。
详细、简短、直观且清晰地列出你想拥有的事物。对你所列出的目标要求的正面宣誓，对其进行心理上的强调与强效。
步骤二：视觉化。
对你的目标进行画面想象，尽可能使之变得更真实。当你在想象你站在绝崖边上摇摇欲坠，你或许会真实地感到手脚发软、甚至出汗。这就是视觉化。视觉化是强效法则的最有效途径。
步骤三：态度。
想改变生活，有时候只需要改变自己的生活态度。学会感恩，感恩所散发出的幸福感的频率，会“同类相吸”更多幸福的事物。
步骤四：行动。
吸引力法则并不是愿望提取机，为了实现梦想，你必须做出相应的行动。通过发愿、视觉化等一系列强化，宇宙会吸引助你达成目的的事物、人或资源进入你的生活。你必须利用它们，并为达成你的梦想努力。
步骤五：相信。
你已经列出你的梦想，接下来你所需要的就是相信它已经发生，已经为你的生活带来了巨大的改变。不要怀疑不要猜测，不要去理会它将会以何种形式实现。
步骤六：接收。
在你的潜意识里，它的的确确正在为你的生活带来了巨大的改变。你只需要感受它，享受它已经出现在你的生活、并且为你的生活带来的巨大好处。
给大家简单的介绍完吸引力法则和实现步骤后，我可以给大家讲讲我的梦想了！
儿子两岁的那一年，身高162的我达到了体重的巅峰，135斤！除了胖，体检结果各种超标和警报，人还经常很没精神的样子！想找一张那时候的照片，竟然找不到，因为那时不喜欢拍照！所以，我曾经是一个自卑的胖子！但是胖子也是有梦想的，我梦想自己总有一天会变得紧实有型，眼睛和皮肤闪闪发亮，见者难忘。于是，我把减肥、变美、变健康定为了我的目标。
从小，我就幻想过无数次一夜变身的奇迹，想象那些梦寐以求的好模样、好身材、好运气突然降临，瞬间点亮与改写我的生活。后来我明白了，一夜变身没戏，但是梦想+执行+时间=小奇迹，小奇迹x N=大奇迹！
为了健康美丽起来，我开始改变放任自流的人生态度，带着我梦想开始健身和跑步，我相信我是可以变美的！结果，我在大概半年内减掉了20斤，身材经常被夸赞，变成了朋友、同事口中的辣妈！最重要的是，人因为运动变得健康、自律和精力充沛！人生也发生了巨大的改变！这个大奇迹真的发生了！
这，是我第一次懵懂的体会到吸引力法则的神奇：要求、视觉化、态度、行动、相信、接收。你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。
从此，我会有意识的给自己制定美好的目标，想象美好的事情，正能量的去做事，努力将自己放在一个正能量的圈子里，坚信生活会变得越来越美好！
2018年，我根据在易效能学到的平衡人生八大关注，给自己制定了这一年梦想版：
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并将自己的健康目标进行了视觉化：
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然后，我的这些梦想进展得怎么样了呢？我觉得这要从我的一天说起，因为：
如何过一天，就是如何过一生！
5:31：早起
不知不觉，在早起这条路上已经坚持了108天 ，早起已经成为我的习惯，感觉自己不知不觉也有了梁山好汉的气度。
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5:30-6:30: 我的一天从时间管理践行晨会开始！
利用早起的时间，和来自全国各地的100多位小伙伴们交流了时间管理践行的各种进步，梦想的达成情况，并互相鼓励着继续向着梦想前行！
我的时间管理践行90天目标2.0从4月30日开始：
目标1：减肥瘦10斤，练出马甲线，考跑步教练证
目标2： 影响50个人加入跑步和时间管理，传播健康平衡生活
目标3： 学好摄影，能拍出好的人像照，传播美好
这一次的晨会，我觉得特别的傲娇！因为，我的目标1已经全部达成了！
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在不节食的情况下46天减肥10斤！
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我的目标2和目标3也在稳步推进中！这个后文再聊*^o^*
6:30-7:30，和新认识的小伙伴一起跑步。
Jessica是之前一天才刚刚认识的朋友的朋友，聊起来发现有很多有趣的巧合，而且Jessica美眉刚刚开始学跑步，于是我们决定约跑。
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爱看珠江的日出，宁静、美丽、生机勃勃！所以早早的先到江边小跑了一段，顺便欣赏美好的日出风景！江边的日出，每次都有别样的美！
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因为Jessica美眉刚刚开始跑步才1个月，所以我们以最轻松的速度慢慢跑。J说，她平时最多就跑3公里，而且经常是跑跑走走的！结果这一次，J跑了5公里，我们还边跑边聊天，所以她是在比较轻松的状态下完成的这次晨跑。再次证明：觉得自己跑不了，很多时候是因为心理上给自己设置了障碍。J是一个积极向上的妹子，潜藏的能力和能量本来就很大！这次稍微的在旁边鼓励和勾引了一下，她的小宇宙就爆发出来了！┌(^O^)┘
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我的目标2是要影响身边的朋友跑步，把健康传播给身边的朋友，于是身边不断出现想要通过跑步变美好的朋友，于是在公司的健跑健步团的小伙伴也越聚越多！
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能让身边的朋友爱上跑步这项建康有益的运动也给我带来了美好的心情！┌(^O^)┘
10:00-11:00，陪儿子看龙舟
恰逢端午节、恰逢我家楼下就能看龙舟赛，当然不能错过这个机会，于是今天的亲子时光就是带着儿子看龙舟。家附近的凤凰村每逢端午节都会和广州的一些其它村进行龙舟互访，这个时候就能早早的听到鼓声震天和看到各色花枝招展的龙舟在旁边的河涌里摇来摇去，特别有节日气氛！
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小朋友是最喜欢凑这样的热闹的！
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在这个节日里，村里胖的、瘦的、男的、女的、老的、少的都会参与到扒龙舟的运动中，是真正的全员运动！
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这位胖哥哥打鼓特别的有气势！
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大热天、大太阳，还是能看到大家齐心协力的划桨，真要为他们点赞！
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鞭炮的声音和烟雾弥漫了整个河涌，燃起了附近居民过节的兴致，围观的群众有做轮椅的老人家，有襁褓中的小baby，挤满了河涌的两边！
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11:00-11:30，继续亲子时间，顺便完成本周摄影作业
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本周的摄影作业是儿童摄影，没带相机回家，但不能是借口，手机也是可以用来练习摄影的！
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儿子是天生的乐天派，随时都能high起来！
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这个摄影作业，其实是给我们探索各种蹦跳新玩法的机会！
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儿子最爱这个貌似在吃树叶的照片，因为他觉得很搞笑！
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被儿子的欢乐感染了，虽然这天超热，但我的心情却超好！
既然说到了摄影，就顺便提一下我的目标3，就是要学好人像摄影，传播美好！
为达成这个目标，我组织一起学摄影的小伙伴们继续通过开线上会议、集体外拍等方式坚持学摄影。
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同学们提交的作业给我开了很多脑洞！
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经常被萌到！
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经常被惊艳到！
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因为在进行摄影践行，逼着自己写了关于人像摄影的文章，竟然还挺受欢迎的，因此，还认识了许多喜欢摄影的小伙伴！
学摄影，在哪都有风景和老师！
(❁´︶`❁)
12:00-14:00，和一起参加易效能时间管理课程的小伙伴午餐聚会
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这次聚会缘起于“奶爸”同学专门从伦敦回国支持线下课程（奶爸是易效能时间管理金牌教练之一）。之前，多次听说这位在英国的同学自己办“家塾”教育儿女学习国学精粹，影响了英国许多华人的故事。这次终于见到偶像本尊，真是有点小激动！
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这次的聚会就像这盘丰富的菜肴，收获满满！奶爸同学渊博的知识和知行合一的时间管理践行影响了这么多英国华人给我很大的震撼！班长同学丰富的人生经历和独特的见解也给我带来了许多新的资讯和转变思维定式的启发！而CC同学，竟然曾经和我在一栋办公楼上班，真是太有缘分了！真要感谢易效能让我认识这么多有趣、有料、有缘、有影响力的朋友！
15:00-16:30，香汗淋漓的约会
红姐是因为爱好摄影认识的朋友，她是一位特别有品位、有才华、有情义、能坚持和自律的姐姐！有趣的是，自从我写下了每月要认识一位正能量的新朋友的目标后，红姐这位这么优秀的姐姐就忽然出现在了我面前，这大概就是吸引力法则吧！你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。
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红姐基本每天都会到健身房打卡，而且还会带着两个儿子一起去健身，是自律和好妈妈的典范！于是我们这天的约会也是以健康的、挥洒汗水的方式开始。
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16:30-18:30，品茶、聊天、赏日落！
第一次去红姐的家，差点被美哭了！
一个生活美学展览馆
红姐的家，因为主人是设计界泰斗的独特背景，就像一个生活美学展览馆！同时也因为浑身充满生活美感的女主人而透着满满的生活气息。
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在这个家，在窗边一边品茶、一边看日落，会是一种小确幸！
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家里随便一个摆设都那么的美！
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随便的一个角落都是一幅画！
连小小的装饰品都那么打动人！
这3只逗比的小鸡是我最喜欢的！
这个父子一起恭喜的雕像也甚是有趣！
但最令人惊艳的是红姐的十字绣！
我从来不知道十字绣可以如此有艺术张力！
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我从来不知道十字绣可以如此的迷人！
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她亲手秀的十字绣让每个它所在的空间的变得灵动、有生气！
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一个特立独行的家！
这家家里有两个儿子，这家的男主人却没有为他们留下一个正经房间。他说：年轻人到了这个岁数要自己去拼搏，从零开始。这里划分得泾渭分明，这是我和你们妈妈的家，不是你们的家。于是两个儿子只能分别睡在爸爸、妈妈的工作室内，他们的床都是一张沙发！
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但这个沙发拉开就是一张及其舒适的大床。
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这个沙发睡得固然舒服，但决不会让孩子产生错觉。
这是我见过的最独特的家，不光因为它的美，更因为主人独特的、充满着智慧的家的理念！
21:50，睡觉。
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这一天晚上，我比平时早睡了10分钟！
因为这一天都在和喜欢的人一起做喜欢的事情，如此的令人心满意足！
这一天是梦想生活的一天，也是现实生活里的一天！
梦想本身就是一种力量，你梦想什么，就会将什么吸引进你的生活。
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2018年还没有过半，我的梦想却已实现过半！因为有梦想和为梦想努力着！因为吸引力法则！
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红姐家有一个独特的塑像！它对这个家有着特别的含义！但它对于我也有着特别的启示，我想给它起和名字：“鸣起”！
我相信吸引力法则是很真实的！有梦想就要像雄鸡报晓一样大声鸣叫起来，行动起来！你所梦想的，你所相信的，你所关注的，能为你吸引来你想要的生活。最终，你就会由“鸣起”实现“雄起”！
希望通过时间管理和规律运动过上平衡、健康的生活！希望这条通过自律达到自由的路上有你！
微信：han31969937（加微信请注明：来自简书）
