2021.8.2-15/30今日早晚记

    说到和做到之间的距离，其实也类似计划与执行的距离，说到不如做到，行动起来吧……

【我的30天小目标】

1、坚持运动，30天150公里+拉伸力量训练等8小时+每天撸腿10分钟（前三天没撸腿）

2、完成实务和经济法前3章学习

3、暑期亲子游（目地的：屏南白水洋）

  早起时间:  5:20  ，把早起时间管理好

  今日早起事务：资讯更文20分钟、肩颈32分钟、平板撑2分钟、卷腹2分钟、料理及吃早餐30分钟、洗漱15分钟

【小目标完成进度】

1、跑步56.41/150km，拉伸力量训练154/480min，撸腿10分钟125/300min

2、第十章完成

3、暑期亲子游（目地的：屏南白水洋）待安排

【今日小目标分解】

1、跑步0km（今日休跑）

2、拉伸力量训练30min（实际36min），撸腿15分钟✅

3、本周内完成到第14章

【今日反思】

  集中精力先完成重要且有意义的事情，剩下的时间才会相对放松……