90后,一不开心就拍拍屁股走人,而70后只能抱着保温杯装佛系?
张爱玲说:“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”
王小波说:“中年女人是场灾难。”
在我们的固有观念中,中年是人生中最狼藉的时代,它没有青年的不羁与潇洒,也没有老年的平和与宽容。中年人,正是上有老下有小,房贷、车贷、医疗、教育全压在肩上的时刻。现在一提到中年人,首先想到的就是油腻,觉得他们只能在饭桌上吹吹牛,在麻将桌上拼杀一番,抱着保温杯聊聊茶文化。90后,一不开心就拍拍屁股走人,而70后只能抱着保温杯装佛系。他们不是能忍,也不是喜欢工作,而是不得不待在这里。
梁实秋在文章《中年》里说得更悲惨一些,“耳畔频闻故人死,眼前但见少年多”就是中年人所面临的两种状态。好像中年比任何时候都更恐慌,他们担心失业、担心身体突然出现问题、担心孩子考不上重点学校、担心父母生病、担心另一半出轨,对新事物失去兴趣……
中年真的是危机重重,像我们想象的这么可怕吗?罗比·路德维格的观点正好相反,他认为中年人自有他的优势,中年人在职场上摸爬滚打了十多年,他们更具智慧,拥有广泛的人脉,有一定的经济基础,理性的自我认知,又富有同情心和包容力,总体的抗压力要比年轻人和老年人都要强。中年不意味着衰老,而是正处在一生中的黄金时代。
在罗比·路德维格所著的《最好时光是现在》,他从职场、身体、婚姻、精神世界等方面,分别阐述了中年人所占得的优势。同时,用具体的事例证明,中年才是一生中的黄金时代。
罗比·路德维格是美国著名的媒体大V,也是著名的心理治疗师。她经常在CNN、FOX等媒体上露面,还主持过真人秀《一周拯救婚姻》。
我们一起来看看如何发挥中年优势,让黄金时代呈现得更完美呢?
对职场危机说“拜拜”
面对晋升无望、被裁员、找工作难,与年轻人相比丝毫没有竞争力的中年人,如何才能摆脱职场危机,赢在当下呢?
1. 找准自己的定位
媒体上都在说中年人已被焦虑情绪攻陷,处于高职位的觉得自己晋升空间小;处于底层拼搏的看到别人买房买车,自己内心不平衡;生活已陷入一潭死水,曾经做过的梦却一个个来催促去实现。
曾国藩说过:既往不恋,当下不杂,未来不迎。曾经的事情早已过去,无论好与坏都不可能再穿越回去重新来一遍,而未来飘忽不定,不如做好当下。
李白没有治国才能,在官场上混得也不尽如人意,在文学上,他却是唐代伟大的浪漫主义诗人,被后人誉为“诗仙”。
找准自己的定位,努力拼搏,总会获得丰厚的回报。
2. 不断提升竞争力
诺贝尔文学奖获得者赫尔曼·黑塞说:“面对呼啸而至的时代车轮,我们必须加速奔跑。因为它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下,碾作尘土,且不偿命。”
我们一直以为大脑在儿童期不停发育,到成年发育成熟后,就开始走下坡路,而到了中年便开始健忘,学习能力下降。最新的科学研究显示,大脑终身都有神经可塑性。也就是说,我们不停地学习,大脑就会接受到外界的刺激,这时候脑区的神经连接就会生成和巩固。你越刺激,脑区的神经越强壮。若是你三天打渔两天晒网,或者长期不刺激,那么脑区的神经也就不那么积极了,所以你就会出现健忘或者学习能力下降的现象。
红桃皇后定律说,你只有不停地奔跑,才能让自己保持在原地,而不至于后退。这样,至少可以保证你不被时代淘汰。如果你想要前进、超越别人就需要花两倍速度奔跑。
无论是什么时候,提升自己的竞争力,都会在时代的浪潮中争得一席之地,而不至于是被淘汰的那一个。
3. 做好转型准备
总有人说,35岁的人找工作越来越难。而企业也总是从35岁的人下手,觉得他们不是身居高位拿走了太多年薪,就是他们的思想越来越跟不上时代,所以不淘汰他们淘汰谁呢?
既然35岁是事业的一个分水岭,就要及早做好应对。在这个急剧变化的时代,想要像上一辈那样手捧“铁饭碗”旱涝保丰收来混到退休,是不可能的。
北京十一学校校长李希贵认为,未来20年会有60%的职业要消失。
2000年,世界领先的投资银行高盛集团位于纽约的股票现金交易部门有600个交易员。现在机器取代了交易员的工作,人工交易员只剩下两个。
随着科技与人工智能的超速发展,我们的工作变化性越来越大,不提前做好准备,只能被时代的洪流冲走。而那些做好准备的人都收获颇丰。
很多人害怕转型,觉得自己除了本职工作,其他的什么也不会。
就像唐山收费站的36岁女收费员,说自己只会收费其他什么也不会。就算你其他技能一点都没有,从头开始学总可以吧。要给自己机会,而不是等着机会来找你。
35岁的罗振宇从央视辞职,做起了自由职业。从一档为人读书的《罗辑思维》到推出知识付费APP得到,只用了三年时间。从一个不为人看好的读书节目,到一票难求的跨年演讲会的门票,罗振宇将中年的黄金时代发挥得淋漓尽致。他甚至将跨年演讲开到了鸟巢。不要抱怨机会少,机会总是给那些有准备的人的。
4. 多学习理财知识
如果中年还以“月光族”和“还卡族”,甚至用“花呗”“白条”来标榜自己年轻,那么你的生活一定过得不如意。
美国UPS的快递员约翰逊,有一个雷打不动的习惯,就是每个月发了工资后,不是先去吃顿好的犒劳自己,而是将20%作为储蓄,购买UPS的股票。到他90岁的时候,这些股票的市值已经超过7000万美元。
中年应该多学习一些理财知识,给自己留足生活费后,要定期做好储蓄与投资,当突发事件发生的时候,我们才不至于低三下四地去和别人张口借钱,也免去了以高额的利率去贷款的压力。
即便自己被裁员或者有跳槽的想法时,也有经济作为后盾,不至于因为经济的原因,而限制了自己的发展与自由。
认清婚姻的本质
梁实秋说,蓦然一惊,已是中年。中年时,我们大多已在婚姻里沉沉浮浮几年或十几年,这时候的婚姻已显疲态或者趋于平淡。不再像恋爱时整天卿卿我我,而是多了吵闹与争执,甚至于婚姻已濒临破产,却依旧在将就着。
认清婚姻的本质,是让单身或者婚姻中的人明白,婚姻是一段合作关系,过程中会出现各种分歧,有的继续合作走到尽头;有的在半途分道扬镳,又找了新的合作伙伴;有的一直单打独干,不需要合作。无论哪一种合作都是人生常态,和人生失败与否无关。
1. 婚姻是避风港
婚姻本就是两个有缺陷的人的结合,吵架、争执、冷战是非常正常的事情。作为避风港,婚姻中的人都有权表达分歧、愤怒和冲突。只是在这场婚姻里,更多地是需要彼此付出爱,而不是去索取。需要对方付出,就明确地告诉他。
老舍对妻子胡絜青说过,如果我坐在那里抽着烟不说话,你别理我就好,我不是跟你闹别扭,只是在构思小说。
发挥避风港的作用,就是给对方最需要的。女人抱怨几句,不是对你的不满而是她倾诉压力的一种方式。男人并不总是忽视女人的需求,而是他们在处理压力时,习惯于专注地想出解决办法。
既然婚姻是避风港,就让每个人在避风港里享受到安逸与爱。
2. 欣赏对方的优点
钱钟书曾用一句话,概括他与杨绛的爱情:“绝无仅有的结合了各不相容的三者:妻子、情人、朋友。”
杨绛坐月子时,钱钟书天天往医院跑。第一天说:“我打翻了墨水瓶弄脏了房东太太的桌布。”第二天说:“台灯被我弄坏了。”第三天又说:“门轴两端的钢珠掉了”。这要是放在一般人身上,一顿争吵再所难免。我坐个月子,容易吗?你今天弄脏桌布,明天弄坏台灯,是成心来气我的?生活能力这么差,这日子怎么过呀?杨绛却说了三个字,“不要紧”。
钱钟书想写长篇小说,杨绛为了支持他,辞退了佣人,自己打理照外,还戏称自己是“灶下婢”。放在普罗大众身上,别人都忙着上课赚课时费,你却想写小说,别做你的白日梦了,给我好好去赚钱,我要买房买车。如此,中国现代文学史上一部风格独特的讽刺小说《围城》也就与我们失之交臂了。
在婚姻里,我们常常责怪对方,其实只是放大了对方的缺点,而忽视了对方的优点。欣赏对方的优点,多鼓励对方,你会体会到更多的甜蜜与温情。
3. 培养新鲜感
新鲜感是婚姻里的调味剂。既能承受蜜月期的甜蜜,又能忍受平淡期的寻常,这样的婚姻才能长久。
有孩子以后,女性把心思全部放到了孩子身上,忽视了另一半的需求。而丈夫呢,也因为事业的繁忙而忽视了妻子,这就容易造成二人的误解。
其实,每天出门和回家的第一件事,就是给伴侣一个拥抱,说声“我爱你”让她感受到你的爱。同时,在工作之余,可以写一句情话发给她,或者在节日时精心挑选一件她想要了很久却一直不舍得买的礼物,送给她,都能够增进彼此的亲密度与新鲜感。
众所周知,徐志摩的情书写得缠绵悱恻,让人向往。钱钟书一生中也多次给杨绛写情书,即使是七十多岁的时候,依旧会给杨绛写情书。
平时,两个人还会比赛读书,比谁读得书多,也会交流读书心得。
保鲜的感情是需要相互吸引的,如果没有了吸引力,爱情就失去了新鲜感。
精神世界的丰盈
著名的心理学家卡尔·荣格,对中年危机的解释,是因为年轻时你对物质的追求挤占了追求精神价值的空间。
1. 学会感恩
有研究显示,全世界各地人们的幸福指数都在中年时达到了低谷。
拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大”。
学会感恩也是舒解情绪的最佳方法。每天坐在地铁上或者躺在床上的时候,想一想一天中有哪三件事情是值得感恩的,可以将它记在备忘录里。每天坚持做,感恩可以抵消消极情绪,让人变得更热情、机警、果断、专注。
2. 保持终身学习
年初,阿里巴巴的一则招聘启示引起了大众的热议。乍一看到年薪达40万人民币,年龄60岁以上,学历不限,工作背景不限,我想很多退休在家的人都看到了希望。再往后看,有1-3年以上网购经验,广场舞KOL、社区居委会成员都是加分项。虽然因为网购会刷下去一部分人,还是有很大一部分人可以胜任的,最终应聘成功的是一位83岁的老人——李路。
李路是清华学霸,退休后开始学习电脑和使用智能手机,十几个群的KOL,经常组织线下活动。就是终身学习,让83岁的老人在众人争抢的职位中脱颖而出。83岁的老人依旧在孜孜不倦地学习,我们还有什么理由不努力呢?
3. 旅行
每年给自己安排一到两次旅行,时间充裕的话可以到国外,时间不足也没关系,在城市周边走走,哪怕只是到公园里走走,呼吸一下新鲜空气,也是让压力得到释放的方法。同时开阔了视野,让自己的心灵在自然的滋润下得到升华。
著名的广告人李欣频在谈到自己能够保持创作的热情,其中一个方法就是旅行。
站在中年的船头,回顾前半生,我们或许会留下许多遗憾,会为了老人的生病、孩子的升学而一夜仓皇,更有可能为了保住一份工作,而连续熬夜、忍辱负重。
罗比•路德维格说:“与其深陷在遗憾中不可自拔,不如关注自己在其中得到的东西,关注你应该得到的东西,关注你为了在未来得到想要得到的东西现在应该做的事。”
对于中年,焦虑解决不了问题,用我们的优势加上不断提升的竞争力在这个世界拼搏,最终都会获得丰硕的成果。
正如曹操47岁才统一北方,牛根生41岁才创立蒙牛,武则天67岁才称帝。而公孙弘40岁才开始读书,读到60岁,终于到京城干了个公务员,可惜仅仅两天就被罢免了。回家后的公孙弘继续读书,70岁时又参加了公务员招聘,不仅一举成功,四年后,还做到了臣相。
就像梁实秋所说:“中年的妙趣,在于相当的认识人生,认识自己,从而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活。”如此,才能让我们的老年生活不至于一潭死水,而是过得更从容。
《最好时光是现在》虽然是一本教中年女性如何认清自己的优势,并发扬光大,同时不断地提升自己的竞争力,让自己在职场、生活中走得更顺遂。对于年轻人或者男性,也同样具有启发意义。如果你已陷入中年焦虑,不妨读一读这本书,从中挖掘出自己独特的优势,让自己的黄金时代发挥更大的价值与独特的光芒。