新技能 | 如果你也不知道该扔掉哪些东西

本文技能整理自《我决定简单生活》
很多人都梦想着能够过简单的生活，但是不断堆积的物品、情绪、习惯让我们离自己理想的生活渐行渐远，所以锻炼自己的“舍弃”力，也成为了一种人生的必修课。

一 如何扔东西？

如果你是一个不习惯扔东西的人，那么在培养这个习惯启动之初，你将会感到迷惑，纠结，痛苦，放弃。然后迷惑，纠结，痛苦，放弃。如此反复。
所以你需要几个小小的原则支撑：

• 最优。任何同类物品，选择留下你最喜爱的。如果不能决定，留下质量更好的。
• 一到两个。任何同类物品，留下一到两个。
• 实用。衡量物品的标准是实用价值。而不是情感，或纪念。
• 保持距离。不能决定的时候将物品放入待处置框，让时间给答案。
• 集中。将所有同类使用物品集中在一处。如护肤品放在集中；春秋衣服放置集中；调料包放置集中。集中有利于挑选，也更利于使用。
• 不允许有壁橱物品。除了换季的物品，如风扇，取暖器，冬衣，一定要使用的才放入壁橱。破旧的物品，无法使用的物品，不知来源的物品，都不能放入壁橱。
• 在一到两件事情上，允许自己破例。弹性法则。我保留了一个阅读沙发，两三套茶具。在这两件事情上，允许自己奢侈。
• 处置框放在看得见的地方。想要践行断舍离或者简单生活的人家里，都会有一到两个处置框。可能是透明收纳箱，也可能是藤编大框，任何确定，可能要被处置的物品，都放入其中，依据不同的处理方式逐渐从家里移除。
• 极少的装饰品。只有极少的数量，才能突出无用的奢侈。从这个角度来说，一两幅特别的照片远胜整面颜色花哨的照片墙吧。
• 绿植优于鲜花。同样适用最少原则。在简单生活的原则里，有生命力的东西比没有生命力的更能经得起考验。

  二 你可以从处理衣服开始。

  我们一定先找到要保留的东西，剩下的都是不必保留的。
  *如何判断一件衣服是否适合自己？穿上他，走出门。假如你觉得有别扭的，不舒服的地方，回来立刻脱掉，扔进待处理框。
• 同样厚度和功能的衣服，留下质量好的那一件。你会搭配出合适的样子，也可以再改造。但是质量不佳，一切免谈。
• 衣服的最佳数量，无论夏日装还是秋日装，上衣七件，下装七件，冬日保暖套装一全套即可。
• 特殊功能的衣服，每样一套即可。如家居服，运动衣等。
• 没有周末或者休闲着装的说法。除非你的工作是需要着制服的。
• 经历几个月的抉择后，往往会塑造一个独具风格的别致的着装者。以前那个风格多变，水平不稳定的人消失了。

  三 其次是日常杂物。

  关键的点在于接近百分百的满意，别有将就。
  绝大多数人都喜欢物品充盈的感觉。但你可以尝试一下将墙上的画，桌面上的装饰品，水果盘，杂志等全部收起来，只在茶几上留下一盆绿植，一杯咖啡。
  有一部分人会如释重负地发现这才是他心目中的空间：明亮，空气流通，桌子的表面流畅，甚至，他连电视都不再打开，而是端起咖啡，开始读那本他一直想读的书。
  储存的食物是一个很好的课题。
  我的心得是，假如你的食物柜里只有少量的存货，你反而会更加认真地对待你的饮食。
  最该被舍弃的是容器。
  假如物品多到溢出来，你应该做的是择出最优物品，而不是购买更多容器。
  死去的人因为活着的人而继续存在，借助生者的记忆和思念。物品也是如此，它们会有很多次的生命。但是必须在惬意的使用和摩挲中。

  四 几个小tips

  1.极简主义者的定义是：真正了解自己需要什么的人和为了重要的人生目标减少物品数量的人。并不以拥有数量定义。
  2.物品分“必要”、“想要”两种状态，必要的并没有那么多，想要的都该舍弃。
  3.物品是工具，不必囤积，想象所有商店都是自己的仓库。
  4.人对物品由“习惯”到“厌倦”的过程会激发物欲。
  5.人生中最宝贵的是时间，感受幸福的基础在于“时间上的富裕”。
  6.减少物品后可以提高集中力，不会接收到物品发送的无用的信息，即使接收到也能立刻处理，不会堆积。
  7.将彼此视为没有生命的物品，人际关系就会僵化，要将对方看成跟自己一样有辛酸苦恼各种情绪的人，不要背叛自己第一时间的好意，多为别人着想。
  8.拥有比较心的人类：“经验”比较比“物品”比较难，因为物品比较更容易确认自我价值。
  9.在日常生活的任何地方，都能跟幸福不期而遇。

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