今日读书打卡(2023.1.24)

《刻意练习》——[美]安德斯·艾利克森 

罗伯特·普尔

第6章  在生活中运用刻意练习原则

敲重点：

保持动机也许是每个投入到有目的训练或者刻意练习中的人最终要面对的最大问题。

有目的的练习是一项艰巨的任务，它难以坚持下去，即使你仍然在坚持练习。

意志力根本不存在

第一，几乎没有科学证据证明，这世间存在一种可在任何情形中运用的一般的“意志力”。

第二，对于意志力这个概念，还存在更大的问题，涉及天生才华的错误思想。

你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。

一旦你已经练习了一段时间，并且可以看到结果了，这种技能本身就可以成为你动机的一部分。

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