中国传统养生9大滋补品，你应该都知道吧？也或许，你都吃过？

自古以来，国人就一直将食补放在药补前面，对于滋补的药膳、食谱，那可是相当多的，但说起这些滋补品你肯定知道。

冬虫夏草

高原瑰宝 稀世仙草

冬为虫，夏为草，聚天地之灵气，是上等的滋补品。冬虫夏草性温，主要活性成分是虫草素，补精益髓，具有良好的免疫调节功能，能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞、美白祛黑等，适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。

灵芝

神芝还魂 瑞草延年

灵芝自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。

对人体的保健功效是全方位的，能抗肿瘤、防治高血脂、防止中风、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。还可以促进血液循环，强化新陈代谢，解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题，更能改善亚健康状态，安神益气。

燕窝

造化珍馐 虚劳圣药

燕窝，传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

鹿茸

鹿身百宝 生精益阳

鹿，吉祥、健康、幸福和长寿的象征，自古以来被视为与神仙为伍的动物。鹿茸性温，味甘，壮元阳，补精血，益精髓，强筋骨。主治虚劳赢瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿滑精、子宫虚冷、崩漏等。

人参

良参之华 养生臻品

人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润气候。由于其根部肥大，形若纺锤，常有分叉，貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，主补五脏，定魂魄，止惊悸，除邪气。主治劳伤虚损、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脱、惊悸健忘、眩晕头痛等，一切气血津液不足之症。

海参

八珍魁首 海中人参

海参，世界八珍之一，是珍贵的食材也是名贵的药材，被称为“精氨酸大富翁”。

含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇，能够滋阴补血，健阳补肾，润燥调经，养胎利产，延缓衰老，具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用，其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。

雪蛤

林海圣宝 动物人参

雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种。是东北著名的土特产，在我国有上千年的服用历史，明清时被列为宫廷贡品，在医学上素有“软黄金”、“动物人参”之美誉。

雪蛤含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。可以补肾益精，润肺生津，养阴养颜，补虚损，解劳热，延缓衰老，抗疲劳。医疗应用为滋养强壮剂、身体衰弱之补品，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。

珍珠

海之精粹 养颜圣品

珍珠，大自然恩赐的神奇瑰宝。它玲珑雅致、皓洁夺目，象征纯洁、完美、尊贵和权威，从古至今一直受到人们的喜爱。除用作高档饰品外，珍珠还是一种名贵的中药材，具有益寿延年，镇静安神，润肤美容的功效。

《中华人民共和国药典》及《中药大辞典》均指明：珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。

铁皮石斛

山珍山藏 野生野长

铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，素有“药中黄金”的美誉，铁皮石斛味甘，性微寒，质滋润，养阴清热之效最佳。其含有丰富的氨基酸，具有增强机体免疫力、抗肿瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能。现代生活方式更易导致人体阴虚，所以铁皮石斛为现代养生妙品。