为什么我爱上你后，我变得好自卑？

好多人跟我聊起来说，自己挺阳光自信的一个人，为什么见了对方之后，就仿佛走火入魔一般，整个人变得立马失去了自我，觉得对方那么优秀，自己配不上对方，然后自己就变得焦虑不安，整个人的状态就像小猫炸毛，对方做出什么行为都可能惹得自己随时爆发。原本两个人对等的关系，立马变得极度不稳定，因为自己的随时爆发，对方也变得躲得远远的，甚至要随时转身离去。

别担心，这不是病，只是你真的遇到了那个让你魂牵梦绕的人，你爱上额对方，仅此而已。无论谁，爱上了对方，都难免变得自卑起来了。

我很喜欢张爱玲。一个作家的文字，就是她对于这个世界的看法，看到张爱玲对人情冷暖男欢女爱看的冷静理智得几近刻薄恶毒，许多当事人自己都没有意识到的自私自利都被她毫不留情地道出，这么看来，一个这么睿智的女人，应该在感情中得到稳稳的幸福了吧？可是，这句：“当她见到他,她变得很低很低,低到尘埃里,但心是欢喜的,从尘埃里开出花来”正是出自她的口，在理智成熟的人，遇到了自己喜欢的人，照样也“生病”，哈哈，所以各位小伙伴，不必介意自己的反应，本身这种体验就是爱情中的重要的体验。

无数的小伙伴对我说，我知道自己是爱上对方了，自己也变得好卑微，可是我不能卑微地去爱，自己这种行为是很掉价的。于是，遇到爱情的时候，就会心动、欢喜、自卑、纠结、痛苦、分离。故事的主角各不相同，爱情的经历却大同小异，而且超越时间地点年龄阶层。

为什么我爱上对方，我就变得好自卑？这个问题被第一次问到的时候，我只能回答因为你是真的爱上对方了，自卑本身就是真爱的一种重要体验。可是，我特别想知道，为什么我们每个人爱上对方，就会变得自卑起来？

答案就是，除了感情，我们的所有行为都是交换的，可是感情是从内心迸发出来的，是本能的。

当然，我承认，两个人的感情是否能够维持继续，彼此的双方客观条件也是重要因素。一个是亲密关系的情绪体验，一个是亲密关系的存在条件，这是两个维度的标准。否则的话，假如一个人客观条件很优秀，理论上，这个人爱上谁都不会自卑的，可是真实情况是，自卑不自卑跟自己是否优秀根本没联系。

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什么自发的爱，就会让我们变得自卑？因为，我们思维大部分时候，觉得我必须要为这段感情付出什么，经历过种种的复杂的情况，才能值得拥有这段感情，那么这个爱才是稳固可靠的。当我爱上对方的时候，我什么都没有做，我能得到对方的爱么？如果按照超市买东西的思维，你去超市不付账，能拿到东西么？肯定不能。所以，自卑的来源就是，自己没有付出什么。可是，这是生活工作的中思维方式，这并不是感情触发的方式的。如果这种交换的方式是正确的话，我们看一下以下的行为：

A姑娘是男生B的女神，如果按照交换思维的话，B会拼命给对方买买买，把自己变成了对方的司机快递厨师水电工提款机……那么，B肯定会得到A的爱了吧？可是这种情况下，A往往情感上会选择让自己死去活来的男神C，而不是付出希望得到回报的B。

所以，事情的真相就是，我爱上对方就是真实地自己内心体验，就是爱上对方的。对方有没有爱上我，也是对方内心体验，对方体验到爱上我，就爱上我了，对方没有体验到爱上我，就是没有爱上我。是否爱上我，和我自己在对方身上付出不付出是没有关系的。

当我爱上对方时候，这种自卑就特像，自己没有准备复习，却要面临一场考试一样这种内心的惶恐不安。可是，爱情不是考试啊，每个人自己是怎样的人，就是怎样的人，是每个人自己的性格秉性成长经历生存环境所决定的。每个人遇到自己爱的人之前，也不可能为了将来一个不确定的人，为了配合这个人的喜好厌恶去打造自己的人设属性，而且我们遇到自己爱的人之前，往往不知道自己爱的是什么样的人，我们自己也没有弄明白自己想要的是什么，最多知道自己不要的是什么。直到我们遇到了那个人，我们突然意识到，原来世上还有这样子的人，我想要的就是这样子的人。

于是，对方的喜好厌恶就成了我们自己的行动指南，女为悦己者容。

第二个问题就是，我爱上了你，我怎么摆脱这种自卑？

在没有遇到自己爱上的那个人的时候，把时间和经历放在自己身上。每个人很多时候，对于自己关注是不够，当然这和整个文化氛围有关系。我们从小受到的教育就是，学习某个优秀的个体，某种优秀的品质，榜样的力量是无穷的，可是自己的体验才是伴随我们自己一生的伙伴。对自己，要充分认识到自己的特质，打造属于自己的风格，把这种风格的魅力打造到极致。有个自己风格之后，就会有更多的人喜欢你，信任你。

当我们遇到了对方之后，听到自己内心的心脏砰砰砰快跳出来的时候，你就是真的爱上对方了。别回避自己的体验，正视自己的情感，接受自己的念头。在接下来的交往中，当发现自己有自卑的念头时候，要尽快发现对方“怂”的言行，和对方开玩笑。偶像都是粉丝塑造的，偶像不会自己成为偶像。千万不要把对方塑造成偶像，会毁了这段关系的。当然，这种玩笑会让对方自卑起来，这个时候，自己要勇敢暴露自己“怂”的内心，坦露给对方。亲密无间的感觉，都是这么塑造出来的。

爱就是本能地反应，你爱上对方，对方爱不爱你，跟你没关系，跟你做什么也没关系。得之我幸不得我命。当然，还是要充分努力争取自己的幸福，只是我也能接受最差的结果。