春分日随想

仲春时节，春分立蛋。

天气冷热反复无常，股市涨涨跌跌，我的心情也反反复复，焦躁难安。

在养生中，这样的情绪反复当属大忌。

意不平，心难安。

瑜伽中讲究的冥想，道家推崇的养气，其实就是要能把外放的思绪收回来，专注自身。

内观自我，注重当下。