【思维导图·整书阅读】《失传的营养学·远离疾病》第④章～第⑥章

第4节 为什么今天的医学对慢性病束手无策？

·身体最会干的事，就是拆东墙补西墙。

·人体的慢性疾病多是多系统功能絮乱的结果。

·细胞的修复应该是有“图纸”可循

分子级修复——细胞级修复——组织级修复——器官级修复——系统级修复——系统间修复——身心合一的修复（再造金身）

第5节 不要给系统添乱

人体每一种疾病的发生大都是多系统功能紊乱的结果。对于系统问题，我们只能依靠人体的修复能力来解决。例如女性的月经问题和系统性红斑狼疮等。

第⑤章 今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗？

具体讲到蛋白质，糖，维生素和矿物质的来源。以及明确说明了我们今天的食物是不能够给我们提供充足而均衡的营养，所以今天不是你要不要吃营养素的问题了，而是我们为了自己的健康而不得不服用营养素，。每个人的营养缺乏都是客观存在的，只是缺乏程度轻重不同而已。

第⑥章营养素与高级补品

高级补品在你的身体没有明显疾病时，使用还是有益的，总比不吃好，毕竟它可以给你提供一些重要的营养素。但当你有了明显的健康问题时，建议你直接使用营养素，因为营养素可以根据你身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补多少，什么时候缺就什么时候给。这是任何一种高级补品都做不到的。

今天你学习了吗？请大家每天用碎片时间来增长营养知识，让自己首先成为健康的第一责任人打下扎扎实实的基础！

学营养•管健康•第5期•学习打卡第5/18天

感恩陪伴，一起抱团学习，共同成长[玫瑰][玫瑰][玫瑰]