高能量姿势 | 总是又颓又丧？可能是你的姿势出了问题！

相信在大家的朋友圈里，都有几个称得上是「男神」「女神」的人物吧？

如果你有去仔细看他们po出来的照片，你会发现，照片里的他们，总是抬头挺胸，仿若一切尽在自己的掌控中。而反观那些负能量爆棚的人，你会发现，照片里的他们，总是蜷缩起身体，恨不得让自己变得更小一点儿。

这，并不是一个巧合。

如果你有去看自己在不同时期拍摄的照片，你也会发现 —— 在状态好的时候，你像太阳一样耀眼，而在你状态不好的时候，你像一朵乌云一样扎眼。

那么，到底是什么在影响你的状态？

你，又可以做些什么来让自己感觉更好呢？

读完这本《高能量姿势》，你将找到问题的答案！

01.

为什么你越在意，越容易失败？

在2004年，作者曾来到了一场学术会议上，并在电梯里遇到了一位行业里的专家。

然而，当这位专家随口问作者在从事哪个方向的研究时，过度紧张的作者在一瞬间失去了思考能力，完全不知道从何说起。找工作的事，自然也就不了了之了。

回到家里后，作者百思不得其解，明明自己用心准备了这么久，怎么一到现场，就不行了呢？

类似的情景，其实在很多人的身上都出现过——因为紧张，而陷入了混乱，最终错失良机。

那么，在关键时刻，你为什么会紧张呢？

准备不足，是我们容易想到的一个点。但是，通过不断的演练来给他人留下好印象，真的行得通吗？

在面试环节中，事实已经证明了一切——那些试图通过语言、微笑、频繁的目光接触等方式，来给面试官留下一个好印象的应聘者们，最终的录取结果往往不够理想。

这是因为，当应聘者用到的技巧越多，面试官越倾向于认为应聘者不真实，过于刻意。

那么，什么才是面对重要时刻的高能量姿势呢？

答案是，以自信的态度去迎接它的到来，让自己从担心「其他人如何看待自己」的想法中解脱出来，想象自己毫无遗憾，心满意足地离开了现场。

因为，你越相信自己，越能够给对方留下一个真实可靠的印象，并为你赢得别人的信赖，和宝贵的合作机会。

02.

你的肢体语言，影响着你的情绪

是身体影响情绪，还是情绪影响身体？

对这个问题的答案，有的人会认为是前者，有的人会认为后者。

在得出结论前，我们先来做一个小实验吧！

来，让我们一起发「ha」这个音，然后不停地重复「hahahahahahaha……」

你有没有感觉到自己忍不住爆发出了一阵大笑，哪怕当下并没有特别值得开心的事情呢？

可见，情绪只是对身体和内在感官的一种诠释。

换言之，我们可以通过伪装一种情绪，直到真正的体会到它。这也是「从现在开始，做那个你今后想做的人」这句话背后的逻辑啦。

在生活中，这个实验的威力不仅仅如此。

如果你曾仔细观察过运动员，你会发现，他们在完成动作后的庆祝姿势是一样的——向上45度角张开双臂，昂首挺胸。并且，动作完成质量越高的运动员在做这个动作时，身体也会更加地有力。

这便是，书名里提到的高能量的姿势，它并不困难，也不需要付出巨大的努力，只需要你在每个无力、害怕、没有自信的时候，舒展你的姿势。

这样，你脑海里的果断、自信和自在就会被激发出来，一股能量将会如潮水般涌入你的身体里，为你带来活力。

03.

小姿势，大改变

那么，我们应该在什么时候摆出高能量姿势呢？

答案是，在一切你需要力量的时候，比如，

—— 新进入一家公司，想要给老板和同事留下好印象的时候；

—— 来到一个公开场合，并想要得到认可的时候；

—— 为自己和他人辩护的时候；

—— 想要向他人寻求合作的时候；

……

换言之，在任何具有挑战的环境，乃至通常情况下，你都可以检查自己的姿势是否是处于舒展和开放状态，并以此来赢得你想要的。

同时，你要学会去避免习惯性、无意识的低能量姿态。

比如，你可以在自己收敛身体、萎靡不振，想要消失的时候，留意此刻发生了什么事情，让你感觉自己处在弱势。

此外，你还可以为手机设定程序，每小时提醒你注意一下姿势。

最后，为了你的颈椎着想，请不要长期看埋头看手机。

但是，你也要记得，尽管在进入有挑战性的环境前摆出高能量姿势十分重要，如果你在实际的互动中一直使用高能量姿势，可能会适得其反。你也许会觉得很累，或是让别人因为你的强势，而惧怕你。

以上，便是全书的精华内容。

你想要改变的生活状态，让自己更有气场吗？

请从抬起头，挺起胸膛，打直肩背，收起小腹开始做起吧！

加油！

注：思维导图来自武灵遥，其他图片来自网络如有侵权，请联系作者删除