5.30咖啡冥想

正向意图：

5.30本周最想要收获的是喜悦，

最想要创造的是接纳，

最想要给出的是支持[愉快]。

好种子开花：感恩ing

1.红包20感谢。

我慢慢学会接受。对来到我身边的一切心存感恩。

我近期最想实现的一个愿望或目标是月收入6000元。

所以我的咖啡冥想内容是：

1.路边的便民车倒了，上前扶起来，种下保护财产的种子，也方便人们使用。

2.下午本来安排办自己的事，因为龚姐组织包粽子的活动，就留了下来，帮忙洗盆、换水、包粽子。听说她准备出部，也凑个人场支持她。

3.拿回来包的粽子，送给对门儿，告诉她是自己包的，里面有豆子，只是需要煮一煮，对门儿很开心。

4.给爸爸、妈妈、公公发红包3元，感谢你们的恩情，感恩你们。

5.抗战老兵助养捐款1元，我真的希望老兵的老年生活有尊严，衣暖食足，生活无忧。

受灾区困境儿童捐款1元，希望孩子们童年生活有尊严，好好完成学业，健康快乐的长大。。

同时，愿天下老人生有所依，老有所养。愿我的父母及公公晚年幸福。

(冥想后做回向）：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！

坏种子觉察及拔出：

孩子在我回家就老是发脾气

1.回顾笔的故事，一切来源于我，看到孩子耍性子，但其实呢是我的坏种子爆发了。

2.我承认是我自己的种子，并忏悔。我今天心情烦躁，几次说话不注意方式，说了我的同事业力伙伴。

3.承诺明天上班前不指责家人。

4.相反的种子：明天上班前好好与家人沟通。