精要主义 : 如何应对拥挤不堪的工作和生活

2017-11-22 本文已影响84人千寻的日常

「2017年-044篇博客」

书名：《精要主义》

作者：[英] 格雷戈·麦吉沃恩

页数：304页

一个提醒：如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排。

01.核心：只做有意义的事

一旦你允许自己在「选择去做什么」时，变的更挑剔，一切都会改变。

很久以来，人们过分强调了选择的外部条件——「面临的每个选项」，而低估了选择的内在能力——「我们的行动」。这不仅是一个语义上的问题，「选项的事物」或许会被拿走，而进行选择的核心能力「自由意志」却不会。

你将花费更多的时间，用于探索、倾听、思考。但是探索本身不是目的，真正的目的在于将有意义的少数从无意义的多数中甄别出来。

Part 01.抽离出来，留出思考的空间

在评估事情的重要性之前，你可以先探索一下自己的选项。你需要创造一个空间，让自己从忙碌的生活中抽身退出。

Part 02.审视，关注信息的核心部分

捕捉关键信息。

TED演说家Derek Sivers描述了一个简单的技巧，让人们在做选择时更加精细。关键是要对这个决定进行一次极端测试：如果自己彻底的、确信要去做什么事，那么就答应。反之，任何事情，只要有那么丁点儿犹豫或不妙的感觉，就断然拒绝。

如果我们的「选择标准」过于宽泛，就会发现自己要面对的选项太多太多。对选项的价值进行评分，能够让你更加理性的做出选择，而不是听凭一时的心血或收到情绪支配。

只有通过严格标准的筛选，才能摆脱那些耗尽时间资源的70%-80%的杂事，聚焦在有价值的工作上。

制定一种明确的标准，提供一种系统的工具，用以辨别真正重要的事情，并过滤掉那些不重要的。

人们对于已有东西的估价，往往高于它们的实际价值，于是扔掉这些东西就更难。如果你还不舍得丢掉你衣橱里长年不穿的旧衣服，就问问自己这个关键的问题：「如果没有它，我愿意花多少钱去买它？」

同理，当你要决定淘汰哪些事情事，也可以问，「如果没有这个机会，我愿意做什么来得到它？」

一旦确认了哪些行为和努力要在人生中加以保留，你就必须设立一套体系来执行。

规划谬误：人们倾向于低估完成任务所需要的时间，即便是在以前已经承担过相同任务的情况下也是如此。

设计一种常规，让自己所认定的事物沿着默认的路径实现。当然，你仍需付出努力，但是由于有了正确的常规，努力会有事半功倍的效果。在重复中，我们掌握了常规，任务也就变成了习惯。