被牵着鼻子走的注意力

打开手机，稍不留神，我就会忘记本来要干嘛了，一些通知消息，跳转链接，很容易让我迷失在移动互联网的各个角落里，被牵着鼻子走的注意力，让我很难专注某一件事。

也许你会说，关闭提醒，手机静音不就完了。

是的，这可以解决 80% 的问题，让你保持专注，但是如果你就是要用手机呢？即使你关闭所有 app 的通知提醒，只要你用，那么，这些 app 就想法设法吸引你的关注，你的注意力就是他们的流量，你说提升自制力，不点不就行了，虽然可行，但是要知道他们背后可是深谙人性的产品经理，少有不慎就会被他们套路。

这一块最近非常疯狂的就是拼夕夕、还有各种电商平台的茅台抢购。为了那一丁点的利益，我也曾耗费了大量的注意力，得不偿失。有时我甚至一度认为，我这辈子可能要完了，自制力太差，干啥啥不行。

那有什么好的办法吗？

有，而且非常有效。

1、给自己的时间标价。按照三年后你期待的月收入，按照每个月 22 天，每天 8 小时的有效工作时间，计算出自己每小时的价格。假如三年后你期待年如百万，那么现在每个小时的价格是 473 元，任何花费一小时的事情，其价值低于 473 元的事情，都应该立即停止去做，或转交给时间价值不如你的人做。（亦人-生财有术）

2、列出自己的目标。不要太多，打印出来贴在墙上，每天都看一遍，这样更容易聚焦，让自己有限的注意力集中在自己的目标上，更容易实现目标，而不是年底了，发现一事无成。

3、做减法。删除可用可不用的 app，清掉可要可不要的物品，只留下对自己来说必备的，不做可做可不做的事情，留下一个清爽的手机、一个清爽的空间，一个清爽的精神。

最后

注意力是很宝贵的资源，不要浪费。