良好的体魄，才是实现目标的保证

文/摄影  陵子

很多人特别是文学爱好者应该都知道村上春树。

他是一位日本作家，他最值得人津津乐道的是除了他的作品之外，就是他的体能训练法。

晨曦

脑力劳动者必须要有强壮的体魄，村上春树想要坚持写好长篇小说，就需要通过体能强化锻炼来加强自己的精神力和体魄。

村上春树，在29岁那年，因为《窃听风云》这本书一举成名，从此写小说就成了他正式的职业，在成为专职作家的第2年，村上春树就开始进行长跑，这一跑了20多年。

晨曦

文字工作不只是脑力劳动，更是一种体力劳动。

为此，村上春树为自己制定了严格的规定，每天雷打不动的坚持写4000字，跑步10公里。不仅如此，还利用闲暇时间参加了各种马拉松大赛，最牛的是村上春树能坚持跑完100公里，那可是超级马拉松大赛。

特别值得一提的是，村上春树还参加过挑战人体极限的铁人三项赛，他的体能强化法，特别值得那些想要有所成就的人学习，只要取得成绩，除了掌握必要的方法，还需要持久的坚持。

晨曦

任何人，在人生路上要想完成目标，首先要有一副良好的体魄，选择适合自己的健身方式，既能锻炼体力又能锻炼意志力，久而久之，离目标的实现就不远了。