星光感悟集46

【】当自己一个人时、或者与外在人事物互动时，切记要做到守心、慎独，做到此心不动、心无挂碍。发觉自己因外在的任何发生，或头脑的任何恐惧、欲望念头生起，导致自己失去正念、离开和平、离开当下时。比如因为看到或听到的去到与人发生争执、对事物产生评判时（这是失去和平）；比如因为一些发生让自己去到对未来失去信心与耐心，对某件未产生结果的事有心急情绪，对不确定的事有担心焦虑时（这是去到了未来）；比如对已发生的事情烦心，对已做出的选择后悔，对曾体验过的痛苦或失去念念不忘、难以释怀时（这是去到了过去）。静心观照自己的这些情绪和念头，一旦觉察到，应立即回到守心状态。念起即觉，觉之即无，让心始终待在安全的心房里，如此则没有任何外在的幻象能够伤到自己。保持自己内心的正面与平静，如如不动。意识到自己身上的圣灵存在，ta们不希望处于负面，因为并不是自己一个人在体验。及时释放掉生起的恐惧及邪念，不继续停留在外部与人争吵纠缠、不继续停留在头脑的自动循环播放，不在错误的地方继续输出能量，并放大负面实相。实在放不下时，请想想这些都只是三维的梦幻课程，就会让心更高。心无挂碍，则可以无有恐怖，则可以远离颠倒梦想

【】时空是能量的表现形式，即三维的时间空间的本质就是能量，故时间无价。可以试着去理解每一秒都是一块钱，由于每天都是一个新的开始，所以相当于每个人每天都来到了86400元，放到自己的账户中。看自己今天怎么把它花的更有价值，让自己这一天的体验更完美。所以不要不开心的花钱（远离负面，不把时间能量输出到过多的负面上）；也不要把钱过多的花给别人的小我身上（远离能量的抽取、寄生与控制，不要过多的为了恐惧与认可去花钱，不要长时间处于外界低振频的影响下）；要花在让自己获得更多开心喜悦、对自己和世界更有爱的地方

【】人的各种瘾头欲望，譬如游戏，譬如纵欲享乐，当体验的过度了，回头一看，不但没有让心灵充实，反而会让内心更加空虚。因为ta们并不是在跟随内心，很多时候是跟随了小我的欲望习性，所以瘾头通常并不是给到内心的给养，而只是让人短暂舒服的止疼片（所以下次还会疼，还想要，因为伤口一直都在流血）。它们是内心能量的大量消耗与抽离，都喂养给到了小我，所以内心会在事后觉得疲惫、没劲、空虚，甚至是痛苦与厌倦。经常这样，人的内心也就被抽离衰败了，人生也就会逐渐失去颜色。所以及时觉察到日常生活中自身的哪些行为的本质是一种过度的身心灵消耗，如在事后会让自己感到抽离、空虚，如有时能感到内心在提示叫停或事后心脑的清醒状态（人的良知），那么就果断放下吧

【】每一次评判外在的时候，是在对恐惧以及衍生物造成的体验的情感宣泄，它会让人上瘾。当人遇事不评判的时候，身体释放出的则是一种平衡稳定的能量振频状态。这些混乱值更低的振频能量可以自动对生活进行富于意义和完美的构建（更少的差错与颠倒），也能逐渐治愈这些外来的负面能量。这就需要个体对自身习性反应保持觉察，让自己时刻成为绝缘体而非恐惧能量传播的导体。不评判让自己的平衡能量更好的表达，它让外界传播过来的伤痛或负面能量因没有受力点而走向柔软。减少通过攻击ta人外在来防卫保护自己，那是在通过外部镜像攻击自己。选择同情、理解与宽恕而不是斥责这个整体的一。人要保持感觉敏感，但不是反应敏感，不是把能量用在批评与对抗上。评判是对整体加深分离，分离导致失去的能量则去到了小我，让其有能量变本加厉，在以后创造相似的情形来激起自己更多的评判、排斥、愤怒或失望反应，以继续加深分离，获取更多的能量。即为让人不快的人事物状况不断的重复出现在生活中，让人会不断的继续去到评判中。遇到外在让自己看到很讨厌的东西时，先要觉察到，停止马上听从小我这个面罩提供的评判冲动反应选项按钮。自身总是产生马上去评判的冲动、总是习惯立即去到是非对错的极性分别思想时，说明小我知道这个来到总会对自己有效。要告知自己这时一种恐惧相关的能量被激发出来，是在提示自己去疗愈，这种能量在本质上并不是源于外在世界的，外在只是自身的镜像投射，它们来到自己本身，面罩又一次将其显示出来，提示自己内心深处纯洁的白光中存在着一些杂质颗粒。ta们可能来自于某个潜移默化植入的关于极性的信念系统，或某个潜藏的童年或生活的体验片段。所有的恐惧及其衍生物都是信使，所以这也是又一次提示自己去疗愈这些心灵杂质的信号，通过爱与接纳转化这些二元负面极性能量，不再继续放大或传播就会逐渐清理它们。那么课程就会因每次在自己这获得不到能量（讨不到好）而自行坍塌及离开

【】任何时候，无论自己做出了什么决定，只要迈出关键的第一步，都是值得感恩的，都是值得表扬与赞美自己的。因为，在生命更高的层面，生命即是过程，即是经历，因此只要跟随自己内心做出行动及决定，那便是给自己成长的机会