2018.10.14周检视，

大家好用易效能三个标签介绍自己：

1.我是5岁男宝宝的妈妈

2.大学老师，学习爱好者，播音主持爱好者，AHA BLS主任导师，姜力官方总经销商

3.严重拖延症患者，易效能时间管理终生践行者

本周践行总结

感恩：

感恩莉莉本周督促小伙伴试打卡，第一周试打卡，工作繁重，非常辛苦，大家一起加油，遇见更好的自己。

1.早睡早起

本周基本能够做到早睡22:00保证上床，阅读1小时，23:00入睡。天气骤冷，阴雨连绵，相对贪睡，但是能够保证6:00起床，下周需要努力，提前20分钟起床，尽量做到5:40起床，打卡，写晨间日记。

2.运动

本周没有早起运动，但是做了一些拉伸，贴墙，散步慢走等简单的运动，开始听吴栋说跑步，准备好了运动装，准备爱上跑步。

3.阅读

  烦恼太多是读书太少，阅读完了《亲密关系》，收到了奇迹课程。

4.工作

    本周主要工作是备课，上课，越来越从容的自己，源于充分的准备。时间轴管理每天日程。

5.亲子

  发现陪伴他不够深度，对于习惯的养成要有目标，养成优秀的习惯，不是一朝一夕，需要长期的坚持。阅读，运动，专注，是目标习惯，多带他去听音乐，看电影，看展览，多带他去运动，一起热爱徒步。

6.财富

  制定财富计划，关注投资理财，形成财富思维。

  开源节流！

   

7.旅行

母亲生病，回平看妈妈。

8.小确幸

    感恩自己体会到自己内心的痛，知道自己的痛在于不能够严格自律。