2018-10-14
2018-10-14 本文已影响3人
郝韵来85
今天是什么日子
起床：05:00就寝：10:30
天气：晴
心情：好
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事
1、和家人一起去绿道感受大自然的空气的清新
2、乐乐教我怎么样用微信读书做笔记
3、帮妈妈刮痧
改进：
1、多练习正念
2、放松心情
3、工作时放轻松在意自己的想法
习惯养成： 在车上不用手机看书
周目标· 看完
学习·信息·阅读 时间管理工具的利用，重学叶老师的课，
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
和妈聊天陪保山一起走走
工作·思考 今天 开始做看书记笔记
最美好的三件事
1.来福吃瓜子
2.山上的空气新鲜
3.打太极拳时开始关注呼吸
思考·创意·未来
自己能干一个比较自由的职业，赚钱也不困难
作者：Mary
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