《你生命中需要简化的最重要的10件事》

“Purity and simplicity are the two wings with which man soars above the earth and all temporary nature.” —Thomas à Kempis

简约带来平衡，自由和快乐。

当我们开始简单地生活并体验这些好处时，我们开始问下一个问题，“我生命中的哪些地方可以消除分心，只关注基本的东西？”

根据我们的个人旅程，我们的对话和观察，这里列出了今天生活中要简化的10个最重要的事情，去开始更平衡，更快乐的生活方式：

1.你的财产

太多的物质财产使我们的生活更加复杂，比我们给予他们的信任更大。他们耗尽了我们的银行账户，我们的能源和我们的注意力。它们使我们远离我们所爱的人，让我们丢失自己的价值观。如果你愿意花时间去除生活中不必要的财产，你就不会后悔。如需更多灵感，请考虑简化：7个指导原则，帮助任何人整理他们的家和生活。

7个指导原则

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2.你的时间承诺

我们大多数人从头到尾充满了时间的承诺：工作，家庭，孩子的活动，社区活动，宗教活动，爱好......这个名单还在继续。

在可能的情况下，将自己从不符合最大价值观的时间承诺中解放出来。

3.你的目标

减少你的心里无数的目标，过上有意义的生活，目标保持一两个就好。通过减少你要努力实现的目标数量，将提高你的注意力和成功率。列出你想要在生活中完成的事情并选择最重要的两件事。完成后，从列表中添加另一个。

4.你的负面想法 

大多数消极情绪都是无用的。怨恨，怨恨，仇恨和嫉妒从未改善过单身人类的生活质量。对你的头脑负责。原谅过去的伤害，用积极的想法取代消极的想法。

5.你的债务 

如果债务俘虏了你，减少它。从今天开始。做你需要做的就是从重量中解脱出来。找到你需要的帮助。今天牺牲奢侈换来享受明天的自由。

6.你说的话 

使用更少的词。保持你的言论坦率和诚实。说你该说的。避免八卦。

7.你的人造成分 

避免反式脂肪，精制谷物（白面包），高果糖玉米糖浆和过多的钠。 最大限度地减少这些成分，将在短期内提高你的能量水平，并在长期内提高你的健康水平。 此外，尽可能减少你对非处方药的消耗 -让你的身体自然愈合，而不是依赖物质。

8.你的屏幕时间 

将注意力集中在电视，电影，视频游戏和技术上，这样对生活造成的影响会比你想象的更多。

媒体重新刷新你的价值观。它也开始支配你的生活。它对你的态度和观点产生深远的影响。 不幸的是，当你在一致的基础上，生活在那个世界时，你甚至都没有注意到它是如何影响你的。 要充分认识到它对你生活的影响的唯一方法就是把它们关掉。

9.你与世界的联系 

与他人的关系是好的，但不断的分心是不好的。学会何时关闭黑莓手机的电源，注销Facebook或不读手机短信。

注重重要，而不是紧急。来自其他人的不断分散的注意力可能使我们感到重要，需要或想要，但感觉重要和完成重要是完全不同的事情。

10：你的多任务 

研究表明，多任务会增加压力并降低生产力。虽然单任务正在成为一种迷失的艺术，但要学习它。一次处理一个任务。做得好。当它完成后，移动到下一个。

WRITTEN by JOSHUA BECKER

Translated by 云开酱

原文参考链接：

http://www.becomingminimalist.com/the-10-most-important-things-to-simplify-in-your-life/