雅灵——《非暴力沟通》Day10

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早就有所耳闻《非暴力沟通》一书，一直没有机会认真地阅读学习。借助于这次的书单任务，选中了这本书。

其实，说到非暴力沟通，脑海里有一幅挥之不去的画面，即新加坡的一则“语言暴力”的公益广告。语言暴力有时比子弹、刀枪更可怕，它会杀人于无形之中。中国有句古话：“众口铄金， 积毁销骨。”说的也是语言的力量。

我们亲人、朋友，有时会无意识地使用语言暴力，让人感觉很伤心。那么，怎样进行有效沟通而达到目的呢？“非暴力沟通”的方式，是著名的马歇尔·卢森堡博士发现的一种神奇而平和的沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。

本书共十三章，打算用四天时间读完。今天看了本书的前四章，了解了什么是“非暴力沟通”？非暴力沟通的四要素以及非暴力沟通的运用，怎么区分观察和评论，体会表达和感受。

从前四章中学到了很多非暴力沟通的知识点，尤其是非暴力沟通的实例教会我们如何使用非暴力沟通处理发生的事情。

其实，“学以致用”是我们学习的终极目标，我觉得再高深的理论，最终让人去实践操作才能体现其价值，非暴力沟通也一样。

学会倾听，是我从前四章的内容中学到的沟通方式。我们常常在乎自己的情绪表达，从自己的角度出发考虑问题，没有认真对待对方的感觉，所以学会倾听是学习非暴力沟通的重要因素。