一些情绪

  昨天晚上我们三口在沙发上看电视，我感觉冷，让孩子去关阳台的推拉门，孩子没去，孩子爸爸过去就把推拉门，窗帘都给啦上了，他气呼呼的，动作还粗鲁，他还在那自言自语的，总是说一些莫名其妙的话，一听到这些我就烦躁，我知道他是病人，他在吃药，我不能和他计较，可我也不知道怎么了当时，就是心里的火腾的就上来了，愤怒，他坐下，我走过去把窗帘又啦开了，我看着憋屈难受，我想看着亮堂的心里才舒服，就这样我们两个人心里都不开心了，也没心思看电视了，本来就是一件小事，结果弄的都很烦，我觉察到自己的情绪上来了，我刚听完情绪能量课要学会控制情绪，我知道自己没有做到，我知道自己看着他做事粗鲁，没有按我说的去做，我心里不痛快了，一直以来都是我要做的事情就按我说的去做，不然我就生气，我知道这是我的一个大问题，我得慢慢改正。

  不能跟着情绪走，我对他有太多的埋怨，我对自己说，这是我选的，这是我孩子的爸爸，即使他再差，当初既然嫁给了他，这么多年都过来了，我早就做好心理准备了，不管未来会怎么样，既然今天他生病了，我就要多包容他，慢慢来吧，我们一起努力！