20171022

+身邊遇到的人大多很好，我的回應也很好，種下良善對話的好種子

-只要靜下來，過去的陰影就出現，管不住小聲音和大聲音⋯⋯種下批判和抱怨的種子

To Do ：練習說謝謝，原諒，我愛你，或是練習背一段經文，讓念頭維持正念！