你有过梦魇吗

你有过梦魇吗

睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠瘫痪症。

有资料显示超过百分之五十的人体验过这种情况。我就有几次印象深刻的体验。

                          01

我平时很宅，通常都是呆家里不喜欢出门。放假天数多，就决定去亲戚家玩玩了。

当天晚上，大半夜睡的好好的，突然间她就挣扎起来了。我胆小，都是带着哭腔把她猛推了一下。然后她起来拿了个小电筒也不开灯，就去客厅转了一圈就继续躺着睡了。她倒好一下就睡着了，可苦了我吓的满背的汗僵硬躺了一晚，连动都不敢动。

后来第二天大早，我问是不是醒了才出去的，她说是的，她梦见突然间从窗外面窜进来一个人，狠狠的掐住她的脖子，她拼命挣扎很久我才把她推醒。我还以为她是梦游。

实际上我是她开始挣扎我就推了她。可能她自已以为动了，其实根本一开始她只是在自己梦境中。

她说自己经常这样莫名其妙的被压住，动不了，叫也叫不出来。我当时第一次听说可吓坏了。

                            02

因为害怕当天我就回家了。回去坐了几个小时的车很疲惫，一到家就冲凉了，决定休息一个下，就躺在床上睡了。

然后就梦到自己在小时候的河边，一排浸在水里的竹竿上跑的飞快。身后还有一个人在后面拿着一把刀在追我。

我感到自己很清醒，我本能的想立刻起床，但突然感到身体仿佛有千斤重，朦朦胧胧的喘不过气来，想喊喊不出，想动动不了，让我感到不解和恐怖，就好像有个无形的东西压在我身上，而且我还清晰的听见外面说话的声音，再加上配合梦境，这就是别人说的被鬼压身了。

后来我了解到这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。

我当时住的是集体宿舍，因为住的人多地方狭窄，一些生活用品大家只好都摆在床里靠墙那边，自已则睡床另一半边。我床头还有一个装衣物大型铁储物柜。上面还摆放着一些盆子饭盒之类的。

我清楚的记得自己拼命的踢床，好不容易把那些盆子饭盒全踢到地下了，柜子也被我捶得嘭嘭的响。

还好没一会儿，室友回来了等她一把灯打开，我就突然能动了。室友说她没听见我叫喊，也没见我动过。我一看地上也没掉东西。看来是我被亲戚的症状受到影响，产生幻觉了。

                            03

还有一次，是去一个朋友家玩，因为很久没聚了。一起去了吃饭接着又去唱k，当天玩得太晚没回家就住下了。她床头是正对着窗户的，那晚的月亮非常明亮。

刚睡下，我就梦见自己被朋友在一个山谷追杀，她追我很紧满脸是血，我吓的荒不择路。在山谷中胡乱跑着跑着前面没路了，朋友一下追上我，干净利落一刀刺进我肚子里。生生得吓醒了。

后来吓得不敢睡了，朋友就说和我换了一边。惊吓之余，没躺多久只见朋友也挣扎起来了，我一把推醒她，没想朋友也被鬼压了。我俩一夜没敢睡，开灯打扑克到天亮了。

后来查阅得知，当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失，其实这种现象十分普遍。

家里长辈告诉我，睡觉时经常喜欢把脚露在被子外面，这样也会经常做梦。不信，可以涂点牙膏在脚底，晚上肯定会做恶梦。

睡觉盖的被太重或是把手放在胸口处，白天精神过度紧张，晚饭吃的太饱都是发生梦魇的原因。

那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。