猫的剽悍江湖写作营

是谁在让你不开心?

2017-04-18  本文已影响0人  呆萌叶子

所谓人生不如意十有八九,我们难免遇到不如意的事,遇到不讲道理的上司,碰到不合理的客户,或者更加糟糕,嫁给不靠谱的人。这个时候你会怎么做?


我们很容易感知坏情绪,比如路上堵车,我们很容易感知焦躁、抱怨,后面就是越想越生气,越来越火,心情就越来越不好了。对于路上堵车这个已经发生的事,我们不能改变,与其跟它较劲,不如换种心态看呆它。可以利用这段时间,好好看看沿途风景,好好放松自己,利用这段时间做其它更好的事情。而不是一味抱怨却无能为力。


情绪的好坏,大部分取决与你的态度。你用积极的态度对待它,带来的情绪就是积极的。试着凡事换种心态来看,换种积极的心态来看。做自己情绪的主人。

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