今日觉察

受害者or责任者？

让你为难的事，越早拒绝越好。这一句看晚晴姐的书就知道了，但是却没做到。

慢慢不喜欢这产品，慢慢知道对方是想销售自己，明明很抗拒，却因为她一句“去帮帮忙嘛，捧一个人情面，电脑你们年轻人懂，我们不懂，去帮我一下~”，我就再也说不出拒绝的话了

去到那，我明显意识到我的情绪是带着愤怒的，我不喜欢这种人情绑架（受害者心理），但我压抑住了。最后身体很诚实，直接在销讲会场上睡着了~很明显的软反抗，学过智者的同学都能看得出来。

课间我一度想和她说晚上走人了，但看见她在忙，一直没说出口。可我已经明显的不耐烦了，浪费了我一个下午的时间，让我啥也弄不了（受害者模式再次重启）~

吃饭的时候朋友约我第二场下课，我们就去另一个朋友那喝茶，结果临第二场开场前两分钟我看到会场没人，就直接拐朋友提前跑了。走得可麻溜了。

我知道，这一切都是我创造出来的，我想去看看他们是怎么“忽悠”人的，如果真值得做呢？所以创造了她让我去帮忙这件事。但又不想被洗脑，就拒绝聆听，最后还创造了别人给我理由跑。

但这样做的后果，我知道，我的信誉没了。她下次再也不敢相信我了。SO，我创造这些情境是为了啥？

告诉她我不喜欢她，把关系弄得越来越差吗？我明明可以一口拒绝不是吗，明明关系不是很铁，我为何要用这种迂回，自毁形象的方式去让关系变得更差？

只为了告诉她，我努力了，但我实在做不到，我问心无愧？不，我问心有愧，她说给我来回车费，却给了100，这是邀请我帮忙的钱，我却给了她这结果。

我为什么制造这样的场景让别人讨厌我？

因为我恨自己，对自己下不了手，就招呼别人来对我狠一点？

我是对的很重要？

在别人说“我看到你睡着了”，我第一反应是“我本来想放点音乐的，怕她说，所以.....”牛头不对马嘴，就是想说，都是别人的错，我是对的。

确实如果我回一句“谢谢你看到我，让我觉得我很重要”，效果会更好。

我是对的，那又怎样，我赢了吗？没让关系变好，我要这对干嘛

重要性

当XE让朋友拿东西回去给孩子吃的时候，我一个劲的说不用了，留给员工明天过来吃。

我没考虑到朋友想不想拿，光想着别人都请吃宵夜花100多了，再拿东西不合适。没问朋友一句“要不你拿点回去给孩子？”

照顾他人的能力，还有待提高。

晚安

和我心里觉得重要的人我会心心念念，回到第一时间告诉她，我回到了，你们呢。而昨晚，我回来第一件事是干自己的事，把他们抛之脑后，直到他们问我回到没，惭愧~