2020.4.18：一时运动一时爽，一直运动一生爽

按着既定的计划，下午室内锻炼了一个小时。

这是复工以来第一次运动，大汗淋漓，冒腾着热气的感觉真好，整个人精气神也十足。

以前总是会定期地跑几公里，或者去羽毛球馆打球，现在疫情期间，运动这件事就一直被搁置了，想要运动的心也渐渐减弱了。

其实，还是自己不够自律，真想运动，总是会创造各种条件的，不会被外部环境所束缚。

久坐办公室，对着电脑，难免腰酸背疼。运动锻炼这件事得纳入每周计划中了，慢慢地找回运动的状态。

只要活着，就不要放弃运动这件事。