如何有效激发脑区域。三个要点

1.改变日常生活习惯

2.了解用脑习性，比如一边思考一边抖腿，用时间来限制自己必须在某个时刻完成某件事情，通过睡眠提高用脑效率。那些大脑的习性相当于高速通道，你大脑如果总是来回于高速通道，就很容易解决问题。但是没有某些习性的话，大脑就要重新去修建高速通道，因此，经常嫌麻烦的人大脑中就不具备这条高速通道，所以做事经常半途而废

3.用主动思考代替被动思考，锻炼大脑需要在一个目标明确的情况下才能有效，而被动接受信息只会使大脑一直处于被动状态