给过去的日子洗洗澡吧 ——2018年前4月复盘 by
一、 状态梳理
加入读书营至今，我的状态轨迹可以用五环过山车形容：从一月份的满怀激情、踌躇满志，二月的知难有退怠惰偷懒，到三月的快速调整状态重来，再到四月的完全颓丧，乃至五月初的放弃念头，不到半年的时间，竟然有这么大的变化，梳理出来连我自己都被震惊到。人啊，总是有各种缺陷的呢，意志力薄弱的我，可能单打独斗的话，又半途而废了呢。
不忘初心，方得始终。这才短短4个多月，我几乎都快忘记了自己的初心了，不及时调整，如何才能真的实现翻盘？那么，问自己几个问题吧：
还记得吗，1月再次获准加入预备营的你，深感错失上次加入猫群正式营的良机有多遗憾，没有共同成长的小伙伴的鞭策，不到一年的时间就成了那个更糟糕的自己，所以认真告诫自己，这次一定要认真加入正式营，和更多小伙伴一起成长，当时的你，可是激情满怀，立志用一年的时间改变自己，豪言壮语还在耳边，可你当下的行动是离目标更近了，还是更远了呢？
还记得吗？加入正式营后，认真搞事，认真链接老铁，认真回应每一次期待的时候的你，每一天都很充实很棒，哪怕在到了晚会时间依然在车上的时候，仍然精神高度集中的在主持、搞事，下车立马抱着二三十斤重的东西飞奔到三楼的宿舍打开电脑继续搞事，当然这少不了老铁们的帮助，尤其是小岚，那一晚可是操碎了多少心啊，但完成那一场晚会之后，还记得你当时的快乐和成就感吗？虽然好累，但真的好充实。
还记得吗？刚开始执行早起计划的你，每天早晨都成了交流群最早打卡的人（但同桌的朋友圈打卡每天都比我早了整整一个小时），21天过后，初步养成早睡早起习惯，后续的化验结果逐渐变好，化验次数从每周一次减少到每两周一次，药物的抑郁副作用也降到最低，那段时间真的好棒好棒，可是21天过后，你就开始怠惰了，无论是因为什么原因，总之，这件事情你没有坚持下来，所谓的习惯也只是为了养成习惯而刻意去养成了，为了自律而自律，这这不是最好的初心，当然没办法持续成长。
但是，更应该记得，春节回家那几天，你就真的给自己放假了，没有继续学习进步，等收假回来看到老铁们的进步时，恨不得抽自己一顿，毕竟，一开始起步的时候，你就比别人迟缓啊，那个时候每天看大家的今日剽悍和能量按钮的焦虑你忘了？也对，你怎么会记得，毕竟现在的你，连老铁的今日剽悍和能量按钮都不敢看了，在这个能量满满的社群里消极潜水当透明人，这样真的好吗？
一开始找同桌的时候，你对自己说，你的意志力太差，一定要找一个意志力特别顽强的同桌互相督促，互相进步，天使老铁每天雷打不动的分享，每天早晨4点钟的早起让我佩服不已，抱着小粉丝的心态，找了天使老铁表达了自己的组同桌意愿，没想到竟然同意了，当时的你好激动，立志要跟同桌一起进步的，可看看当下的你，不仅没有跟上同桌的脚步，甚至时常还影响同桌，老是拖后腿，这样真的好吗？
社群任务每天有三个：今日剽悍，能量按钮，我在悦读，一开始你全身心投入社群，因为准备竞赛没时间完成悦读任务，所以只完成了今日剽悍和能量按钮，再到后来，时间上的焦虑又让你放弃了能量按钮，那好歹把今日剽悍坚持下来啊，无奈的是，到现在为止，你已经好久没有在社群里打卡了，虽然几乎每天都在跟同桌打卡监督，但没有了团队的能量，你看看自己现在颓丧的样子，这样真的好吗？
看到小灰能量满满的三月复盘，于是兴致勃勃开始做月打卡，后来在小灰的鼓励下加入了月季行动，可不到两周就没有继续坚持下来，虽然通宵工作确实有影响，可关键还是不够自律，就几分钟就能完成的事情，竟然也怠惰到现在，这样真的好吗？
职工运动会的时候，看到同事姐姐被不公平的对待，想到了要去做点什么改变现状，甚至还因此链接了梧桐老铁，可越往深处看越发现自己的无能为力，虽然去年就已经提过岗位说明书的提案，但并没有被采用，越到后续就越不想去做这件事情，不发挥自己的作用去做一些有价值的事情，你有愧疚，但没有行动光喊口号，这样真的好吗？
二、 客观原因分析
从客观上分析，无非存在3点原因：（1）今年工作量加大，时间被挤占得太多；（2）处于治疗期，偶尔还会因为药物产生情绪，白白浪费大好时光；（3）前段时间还有学驾照的事情挤占了更多时间。
解决途径：
针对工作量加大的问题，学习职场生存法则，适当拒绝本不属于自己的工作；提高工作效率，尽量不挤占下班时间；假若再次面临通宵工作的情形，更要严格的要求自己，合理疏导情绪、精力，在完成工作的同时，也要尽量完成读书营任务。
针对治疗带来的副作用导致的情绪不稳定问题，很大一部分还是因为情商不够用导致的不能跟自己好好相处，根据心理学上晚睡者里面抑郁发作频率会比早睡者更高的理论，早睡有了更加合理的执行理由；同时，要认真学习情商课，认真按照老师的方法去练习，争取合理管理自己的情绪。
针对学驾照挤占的时间，后续完全不用担心了，3号考完科四就已经把这件事情告了一个段落。
三、 主观能动性分析
从主观能动性上分析，（1）想法太多，同时在做的事情太多，精力分散，导致最后一个都没办法漂亮完成；（2）三分钟热度，没有持之以恒的动力；（3）对自己的要求降低，开始享受得过且过的生活。
解决途径：
针对（1）想法多的问题：回归初心，从读书开始，给自己的精力做个减法，重要的事情只有一件；
针对（2）三分钟热度的问题：彻底的完成一件事情，感受做完一件事情的成就感，尝到甜头就会有再持之以恒做下一件事情的动力；
针对（3）对自己的要求降低的问题：回归社群，回归老铁们的正能量大海，这样就能持续的获得继续努力的动力和源泉，每天早上听剽悍晨读或者行动君的喜马拉雅，每天给自己敲敲警钟。
四、调整方案及后续计划
鉴于竞赛这件事情似乎遥遥无期，于是接下来的主要任务就转为B计划，全身心融入读书营，以读书为最主要的事情，养成读书习惯，培养读书爱好，会读，会写，会说，爱读书，勤复盘，常利他。所以后期的计划调整为：
B计划（竟赛未开展）
1、积极参加四至五个主题营并总是活跃在前线；
2．每周一本书并至少一篇输出投稿；
3．每天健身20分钟（在宿舍就是踏步机、在外就是仰卧起坐＋飞燕式＋平板支撑）；
4．坚持敷面膜（每周至少三次），坚持每天至少一个水果；
5．课余时间学习穿衣搭配、化妆方法，提升个人形象，打造更加优秀不可替代的自己；
6．养成21：30睡觉，06：00起床的良好作息；
7．无论多痛苦，一定要坚持完治疗疗程（每周打针，半月一次抽血）。
每日事项：
1．看书至少30页并做读书笔记、读后感写至简书；
2. 完成每日剽悍和能量按钮并完成打卡+月季行动打卡；
3．健身20分钟（在宿舍就是踏步机、在外就是仰卧起坐＋飞燕式＋平板支撑）；
4．每日一个水果；
5．每日21：30睡觉，06：00起床。
新的征程已经开始，希望在未来能遇见更好的自己，光说不练假把式，那就从今日的读书开始吧！
