生活随笔

幸福的三个小秘诀

1.大声叫爸妈

简单好用，见效快，肯定好用，在心上下功夫，在心上，从来不叫爸妈，孩子没叫我一声妈妈，出力不讨好，岳父岳母高兴，说我变了，不知道原因，其实就是大声叫爸妈，看似是小事，但其实让对方感受到被尊重，与老人的关系更近了！家庭氛围好多了。大企业家的感悟。对岳父岳母没有恭敬心，没有把家人装进心里。何况是客户朋友呢？人只有一颗心啊！用心对父母 ，也能用心对客户和朋友。没有发自内心的恭敬老人，没有认真的恭敬的叫一声妈妈。忽略了小问题，疏忽了自己的心，距离孝心十万八千里。

2.改口说咱爸咱妈

求肯定，求表扬 ，买东西却心里不近 ，第一次见公婆 ，埋怨只给了300元，我自己当时很生气，但现在不生气了！心贴在一起，关系一理顺，不是给就是给，有话好好说，行成好习惯。

3不说爸妈的错

言语就是说话，不能背着公婆，指责公婆，不要说老人的不对。老人有错但他们是长辈，我们也要听 ，尊敬老人。

对于自主学习的时间该如何提高执行力呢?

1.选定要做的任务后，就进入到番茄时间。

2.-一个番茄钟是 25 分钟,倒计时学习 25 分钟,

然后休息 3-5 分钟。

3.再进入下一个番茄钟工作 25 分钟，再休息

3-5分钟。

4.直到第四个番茄结束后，进入长时间的休

息——15~30 分钟,

5.每完成一个项目，我们可

以收获一个番茄时间。

读姚娟姐家书感悟

1.每次都能看到姚娟姐的巨大变化和突破，每次都有新的发现，非常佩服姚娟姐的自我觉察能力超强 。

2.发现自己竟然可以笑着玩乐着接受着一件件事情发生、经过、结束。貌似自己好像似有个分身一样，一个分身总是静静的呆着虚空之中，微笑淡然看着下面一个分身手脚不停的处理着一件件事，太喜欢这个感觉了，原来人是可以同时做许多事情的。

3.头顶总是有一双清澈的眼睛在。自己特别希望在未来通过继续精进的做种子功课，让这双眼睛更加清澈一点，可以保护自己，让自己总是行走在幸福快乐的大道上。为姚娟姐姐的精进点赞，满满的正能量，看来人真的是潜能无限。