今日总结9.29

昨天一整天嘴唇都干的不行，一直在忍不住撕嘴皮，可能也是因为昨天一天都没怎么喝水吧，不过我平时嘴唇也总是很干，经常起死皮，翘在嘴巴上，就算不撕也难受得很，就算擦了润唇膏也只是会把死皮变成滋润的死皮。

查了一下资料，从中医的角度上来讲，脾虚的话会引起嘴唇干裂，这个确实，脾虚的所有症状我都有。

按摩了一下脾相关的一些穴位，希望能有一点点帮助，不过这个应该需要坚持，艾灸这些穴位的效果可能更好些。

还有就是嘴唇干可能缺少维生素B，豆类谷类含有维生素B，于是早上先冲了一碗芝麻核桃黑豆粉喝喝，味道和芝麻糊差不多，还能顺便给不爱喝水的我补充水分。中午晚上都吃了米饭，大米中也含有维生素B。

今天也非常努力的喝了不少的水。

昨天本来计划去超市的，但是有点晚了，所以打算今天去，下午我就洗了头化了妆，准备好了出门的衣服，玩着玩着手机感觉饿了，一看已经5点多了，估计今天这超市是去不上了，给张老师发了微信，果然，得到的回复是今天要开会，计划就这么泡汤了。

于是我起来把冰箱里之前剩的米饭拿出来加了点香肠炒了一下吃了，还挺好吃的。

晚上和妈妈视频聊了一会天，但网有点卡，也没聊太久。

感觉嘴唇上起了一个小泡泡，总是想摸，为了控制自己，干脆涂了唇膏又涂了口红，这下就控制住了，涂了口红，路过镜子的时候心情都变好了呢。

今天还做了手膜，上次做了之后效果不错，准备以后经常做，我的手是我全身上下最黑的部位了，真的很希望它能白一点。

今天的风好大，开着窗吹的很难受，又吹得一屋子灰，桌子上的东西都被吹掉了地上，但是关上窗户又觉得憋得慌，算了，还是开着吧。

晚上喝了一袋牛奶，因为有一点点凉，还放在被窝里暖和了一阵，牛奶中也含有维生素B。

今天也是美好的一天呀。