脆弱不是弱点

【“恐惧令人不适，我们根本不想和它扯上关系，但它也像龙卷风一样，来得快，去得也快。有意识地去体会这种情绪，对我们是有积极意义的。

恐惧的任务至关重要：它保护我们不陷入危险，不受到伤害。心理学家约翰·福赛思在多年前《时代周刊》关于金融危机中的恐惧的访谈中说过：“在这种时候，人们最该做的事就是让自己明白，面对无法预知的事物时，感到害怕是很自然的。”

有意识地思考你所恐惧的，并非是要压制恐惧或麻痹自己。如果你用酗酒或者逃避的方法，也许恐惧被麻痹了，但是问题还在那里，其他情绪都还在那里——总不能把每种情绪都消灭吧？那么人也体会不到生活中的快乐和其他美好情绪了。当然，恐惧让人受伤，但我们可以选择是否受到伤害。这才是人性。

美国休斯敦大学教授布琳·布朗在她的TED演讲《脆弱的力量》时指出：“脆弱不是弱点，而是生活中新事物、创造力和改变出现的基础。” ”】

——《内向》