幸福的方法

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幸福与状态无关，它是一种能力，同时是人生的终极目标。作者将人生分为四种类型，一种是现在幸福未来也幸福的真正幸福型，另外不幸福的三种类型分别是牺牲眼前快乐，只着眼于为未来的忙碌奔波型（大部分人是这一型，经常会说的就是“熬过现在就好了，等挣了钱就好了……”）；放纵未来，及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。

这本书告诉读者，人生的终极目标不是名利，而是尊重生命的核心价值，找到自己真正的目标和意义（就是《活出生命的意义》中的意义疗法），这是引发我们思考的问题。用时，他从学习、工作、亲密关系三个方面去谈了如何幸福的方法，最后分析了幸福像花一样这个模型。

方法那么多，其实简单来说，如何幸福，其实就是转念，转变心态和思维方式，全然接纳当下，同时保有积极的心态去设定自己幸福的目标（利己利他利社会），然后朝着这个方向充满热情的快乐前进。