533.如何调整心态？

——素素老师的语文教育叙事

能量很低，事情很多，压力很大。大概就是我们现在的写照。

“好累啊，晚上又失眠了。”

“眼睛很胀，看东西好模糊。”

“累到头昏脑涨，整个人都要虚脱了。”

……我也一样。

该怎样调整一下自己的状态呢？每一次都是我们做老师的找学生，不断地给他们输入，他们像一个容器，被不断地输入，有时候来不及吸收。我对学生说：“这样吧，我给你一个题目，这次你语文没考好，老师心里有点着急，你用什么方法来劝解老师？记住，我所有的提问，都与语文有关，请用语文的思维来回答我的问题。”

其实这是一道语言运用的题目，正常回答应该包括称呼，分析自己这次考试不理想的原因，接下来找到对策，讲述具体做法，并且承诺下次一定好好考，确定目标，最后用承诺让对方定心。在这样的谈话方式之下，师生的立场稍微有了与以前不一样的地方，老师会设身处地体谅学生的压力，学生也会在对自己原因的分析中找到自己可以努力的方向，还练习了这一类题型的答题方法，一举三得。

当然，调整心态除了调整自己的立场之外，还可以走到户外去看看风景，中午天气有点热，早晨吃完早餐去小花园里走走，看见树下有许许多多撑着小伞的小蘑菇，“朝菌不知晦朔”，即便生命如此短暂，但它们从不局促，总是从容地生长着，我们也该学习它们的精神，哪怕生活再难，也要从容绽放生命的活力。

午间阳光特别明媚，绿的樱，红的枫，连地上的两个消防栓都变得可爱了。