2022-01-13

通常，我们总是习惯向外攀缘，总是在观察外在世界，却从不懂得将目光收回来，看看这个会说、会动、会高兴、会痛苦的究竟是什么？究竟和我们在乎的那个“自我”有什么关系？

如果能将内心的自我当做客体来观察，就不会被所谓的“自我”干扰，陷入由此而来的种种问题。

所以说，我们的身体、想法和情绪都只是客体，是我们在特定时期使用的一项工具，而非我们所以为的自我。

观照的作用，就是帮助我们对这个客体进行检修，这也是生命本身所具备的自检能力。