三伏天怎样晒背

2024-07-26  本文已影响0人  梅雪宝贝

1.注意晒背要在早上9-11点和下午3点以后,千万不要在大中午去晒,很容易中暑!

2.每天早晚搭配涂抹抗氧面膜,效果更显著。

3.千万不要空腹晒,最少饭后半小时避免高温出汗导致低血糖和心率过快。

4.晒背前不要食用感光性食物,如常见的菠菜、香菜、莴笋、木耳等和易发生光毒反应的药物。

5.晒背后不要立刻吹冷风,喝冷饮,洗冷水澡可以先休息一段时间。

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