Day194日记:恢复运动

已经有三个星期没有运动了，一个星期照顾阳了的老公和阿姨，第二星期自己阳了，第三个星期恢复期。

今天感觉身体的肩背绷得老紧了，身体的肌肉都想好好放松一下了，赶紧约了明天上午去拉伸一下。

晚上吃完饭也到楼下走了2公里，不紧不慢的，让身体慢慢适应。