给自己放松的时间有多久？

上周是双休，家里来了两位小客人，加上天气也热，我们一大家老人小孩上班族都待在家里休息。

这两天我都陪着三个孩子玩耍，不配他们的时候遍拿着手机看视频或者刷微博微信。

我刷着刷着，突然感觉自己有些焦虑，情绪有低落的倾向。

我意识到这种情绪后开始问自己：是不是我放松的时间太久了？

这两天早上都是一觉睡到八九点，早饭吃的晚，还没消化也要接着吃午饭，吃完午饭就无所事事，身体有些慵懒，精神也有些倦怠。想起周一要上班，突然感觉更加烦躁。

这种感觉就是放完五一，十一长假后即将上班的心情。

给自己放松的时间有多久，取决于你已经努力了多久。

如果你的努力不够，放松的太久就会有愧疚感，让人焦虑。

如果你十分努力了，放松的期间就会无比的享受。

自勉！！！！！！