外界的反馈

一定要反思问题是什么，而不是陷入到情绪里。

我之前对于自己的一些问题点，很容易回来反刍，到底是对是错，我应该聚焦到问题本身，我要解决的问题到底是什么。

即使有些外在的声音，你要分清楚是他们的有价值的观点到底是什么，他们觉得你还怎么变得更好。而不是看成她是来指责你的，是来刁难你的。

一位同学说他之前跟一位领导打交道，领导都是客客气气的，没有说过他的任何问题，他就抓住一次机会，跟领导说您一直对我很好，能不能请您给我提出一些问题，领导思考片刻后，跟他说了一二三的问题。他说他的心态是，别人觉得我没问题，我也要追问我到底哪里有问题，这样我就可以改进，我就可以进步了。

我之前的想法是，都不要说我，我有问题，你们也别说我，你说我了就是对我不好，所以我就失去了改进的空间和渠道。但是我还是要提升的，领导说你是因为你是自己人，要是个外人直接就干掉了，哪里有那么多的废话。有啥直接跟你说，你直接接住去改就可以了。

并且朋友提了一个非常好的观点，领导说你，那是你某个地方一定有问题，她也不会故意跟你过不去的。

听朋友的一顿建议，我觉得我的思路被打开了，怎么了你就不能被说了，你做的不好，别人指出来，你就进步的速度就更快了，这应该是个正常了逻辑理论。

持续主动接受外在的建议，然后自己反思改进，这样你才能持续不断的进步。