反思

时间过得真快，一晃儿到了落叶纷飞的季节，还有两个月2021年就要结束了。每到这时，内心总有些空荡荡的感觉，时光飞逝却没有留下什么，似乎蹉跎了岁月。

不承认自己不努力，自认还是一个积极向上的人，平时喜欢用目标牵引生活，但真正践行目标做的却不够好，究其原因还是实现目标的决心不够大！

就像近期的减肥，与人打赌已十日有余，可体重却斤两未下。前两天吃吃喝喝的饭局本就不少，同时天气转冷，特别上周末两天阴雨绵绵，干脆就迈不开腿了。父母见我的微信步数一反常态的减少，还偷偷询问小妹，是不是我生病了？弄得我啼笑皆非，都是偷懒惹的祸！

为什么减不下来？就是减肥的意志不坚定，中年女人减肥本就困难，在对抗自然规律的战斗中，付诸努力都不一定成，何况顺其自然呢？目标摆在那里，行动却是另一回事，没有迫切的愿望和决心，结果一定是竹篮打水一场空。

还有就是拖延症的问题，最近熬夜是常态，时间规划的极其不好，无意义的刷手机占据了大量时间，导致晚上睡不着，早上起不来，晨练都缺席了好几天。这样下去将进入生活不规律的恶性循环中，影响身体健康不说，还会无所事事的颓废下去。

反思顽症，新的一个月要彻底整治，从微习惯开始，不贪量多只求彻底，整改关键词有三个：

一是熬夜，每天10：30前必须上床睡觉；
二是减肥，到11月20日前最少减掉3斤；
三是学习，每晚至少半小时，内容不限。

小目标已定，日积跬步不求千里，只愿做一个自律者。