自律的人生，是怎样的？

很有意思啊，今天群主发布的话题其中一个叫做“自律的人生，是怎样的？”

对于我来说，以前我总来没有体验过什么叫做自律的人生，自认为自己是一个非常不自律的人，具体表现，云云~这里可以参加百度什么叫做不自律~

那为什么我想分享这个话题呢？想到今天下午的事情，本来上午与扬州乐德心理赵总的约谈改在了下午。就在我驱车前往扬州的路上，我突然想起每周二下午的心理成长小组，觉得自己怎么能把这么重要的事情忘记，于是赶紧打开手机进入我们的视频APP，进入小组。大家已经开始一会了。

“抱歉啊，各位，今天来迟了，同时也想跟大家分享一下最近的状态。今天我差点就忘记了今天的小组活动，临时想起就赶忙进来。”他们也发现我正在开车，叫我还是不要使用手机。

"没关系，我就分享一下，然后就主要听你们说。最近，我加入了好多打卡群，读书打卡，早起打卡，日更挑战赛，还有我们的小组，也算是每周二下午都进行。我其实是一个非常不自律的人，但我深深的认识到坚持是一种多么可贵的精神，而且在坚持的过程中也是在突破和创造新的自我，也是成长。尽管今天下午我临时忘了，我在想，这也是在提醒我坚持不是那么容易的，我需要有更多的觉察。"有人说我是在逼迫自己，让自己过的不舒服，没有必要。

“你说的有道理，然而我，真正在坚持的过程中没有不舒服，更多的是突破后的成长。比如读书会:一开始我是从来不读书的人，自从有了打卡，每天都会逼着自己看书，说实话，20分钟真的没有想象的那么困难。而坚持了一段时间之后，我觉得像任务一样每天都这样没有什么意思。于是自己通过催眠的方式跟自己的潜意识沟通，读书是一件有意义的事情，我从中可以看到世间百态，可以学到各种冷知识，可以增加谈资，可以构建自己新的知识体系，所以之后打卡就没有那么难了，一切就如同每天吃饭一样，看看书，打打卡。”

“再比如我参加早起打卡，其实这个事情一开始我一直没有动力去做，直到南京行动派中有一个朋友问道，有没有早起打卡的呀，我立马就响应，而且在半小时内就组织了10人左右的早起打卡群，然后在初期我更多的是订上6点半的闹铃，然后打个卡再继续睡觉。坚持了一段时间之后，我现在能够在闹铃响之后起床，打卡，然后做一些看书等活动。这个过程也是从开始难到越来越容易，并且我会一直坚持下去，直到形成我的习惯。”

“还有这个日更挑战赛，说实话，一开始我不知道自己能够坚持多久，但看着群里的小伙伴们每天坚持更新，并且还有相互评论，大咖们也会给与指导，我更加有动力坚持写下去，我觉得自己写的很一般，但我知道这就是我，还有很大提升空间嘛。他们都说，难得不是写出好文章，难得是开始写。”

“所以，我现在很享受每天打卡的感觉，并在这个感觉中慢慢养成良好习惯，在觉察中成长！”

说完大家也纷纷给我回应，这就是自律人生的开始，我是这么理解的，并且我正在这么做着~

共勉！

简宝玉写作群日更打卡第二天