韦志中心理学网校“心心相印”计划青少年心理工作研讨小组全国大型公

韦志中心理学网校“心心相印”计划青少年心理工作研讨小组全国大型公益活动（第四次）

本次研讨活动目标：

    1、树立正确的青少年心理问题观，为青少年创设积极成长环境。

    2、学习青少年工作对积极心理技术四大方向的应用。

    3、学习积极心理学相关技术和方法，体验“年度最美少年颁奖典礼”。

流程：

    1、分享一周的思考和体会，本次主题讲解。

每个组员的分享都发自内心，有着深刻的理解和内视，大家的育子思路越来越清晰，每个人的进步清晰可见！

    2、技术体验：《2020年度最美少年颁奖典礼》，发现孩子身上的积极品质，并在15分钟内写出年度最美少年的颁奖词，完成之后逐一上台进行宣读。

    3、每演出一组，带领者可作点评，全部完成之后，两两分享在活动过程中自己的体验和收获。

    4、带领讨论、分享积极心理技术的四个方向：积极情绪培育、积极品质训练，积极人际关系建设、积极意义的转换。

由代表分享每一个方向，我们可以做些什么？

    5、带领者总结：

青少年心理工作不是我知道什么，而是我做到了什么，知道和做到之间是十万八千里的距离，此次探讨活动不是侃侃而谈，而是研讨我们作为家长，作为心理学工作者，我们怎样做得更好……

学习，永远在路上，爱学习的家人们，大家下周三继续相约，不见不散！

6、课下作业：

通过今天的学习和体验，你最大的收获或者感悟是什么？200字左右。

优秀作业展：

A：

【2020.12.23心心相印第四次活动作业】

今天有一个活动，为自己的孩子写一段2020年度最美少年颁奖词。我在提笔写时思绪万千。上周末我和孩爸刚到娃娃学校看过，一起吃了娃娃点的网红菜，一起爬了一座海拔421米的国家地质公园AAAAA级风景区，一起畅游校园。在那天傍晚我们看见最美的夕阳，红透半边天，映照在校园其中一个操场上健步走的学生脸色，朝气蓬勃，活力四射。

孩子来到这个世界是为了继承父母身上的优点，超越生命实现自我价值，荣耀家族的。

想想从小到大我们一起走过的学习时光，看过的那些电影大片，读过的那些经典，吃过的那些各地美食，游览过的那些祖国大好河山，参加过的那些户外活动，露营、抓螃蟹、捡栗子、野炊……那些美好快乐的时光。感恩孩爸，感恩孩子来到我们彼此的生命中/p>

B：

心心相印第四次学习感悟：岁月如梭，时光荏苒！人生如白驹过隙，转眼儿子已成年，再回首泪眼朦胧，有欢笑也有泪水，有收获也有遗憾！一直以来对孩子的期望太高，把自己所认为意愿强加给孩子，这其中已是剥夺了孩子做自己的权力，孩子是独立的个体，我以为的并不是他以为的，陪伴成长的过程以爱之名爱孩子，爱的方式不对是伤害，为自己有时情绪失控的说教，真心向儿子说声道歉！通过学习青少年发展的四个方向，也让我更清楚在以后的陪伴中，首先以积极的心态看待问题，问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题，通过今天最美少年颁奖词这个环节的活动，发现每个孩子身上都有那么多的积极品质！感恩，感动！其实生活中看到孩子积极的表现时，有时是比较吝啬表扬孩子的，因为期望太高，害怕骄傲退步，慢慢的孩子的积极主动行为会被打压，没有肯定他的努力，也就少了学习的动力，通过今天的颁奖词中发现儿子的积极品质！在以后的陪伴成长中，给予肯定和尊重！做他坚强的后盾！

C：

心心相印，第四次学习感悟：

今天通过《2020年度最美少年颁奖典礼》我才意识到，我平时多么忽视孩子的优点。孩子平时有的优点，当时也很开心，会表扬孩子，但是没往心里记，觉得有这些优点是正常的，就应该这样。真让写的时候就想不起来了，今天绞尽脑汁才想出三条优点。但是缺点确牢牢的记着，整天想办法怎么让孩子改正缺点。实际不是孩子没有优点，是我看孩子的视角不对。以后我要用积极的心态、积极的思维去教育孩子，多发现孩子的闪光点，鼓励她们。我也要好好学习，让自己成为内心富足的人，家长的富足是孩子富足的基础。非常感谢王老师的启迪，让我又成长了一步！学习，我一直在路上[拳头]

D：

今日学习感悟：2020年最美少年颁奖词这个活动，让我发现孩子身上的好多优点都是平常忽略的，可能说起孩子的缺点信手拈来，优点就要仔细想想，在生活中真的需要用放大镜来看他们的优点，不吝啬对他们的赞美，这样可能他们才会对自己足够的自信.其实通过这次的课程，在大家分享的过程中我学到了很多东西，妈妈心态平和好好说话反而更利于沟通交流，和孩子们、孩子爸爸的相处都融洽了很多，我的孩子们还小，希望妈妈的改变能对他们的成长有些帮助，感谢各位老师！

E：

2020.12.23心心相印第四次活动

通过写2020年度最美少年颁奖词活动，细数孩子的优点觉得自己的词语写不出孩子的好，所有好的词语用在孩子的身上都不够，觉得自己的表达能力不够，对于孩子我是愧疚的，我真的很少关心他，他的懂事让他心酸流泪。

他成长的速度远远超过我们做父母成长的速度，很多时候是他在引领着我们，给我们讲一些道理。

一直以来都是关心他的成绩，很少肯定他的努力，因为他太懂事常常忽略他。

以后要多关心，多了解他内心的想法和感受。

不在错过他以后的成长。

感恩、感谢所有家人，感谢王老师的启迪[玫瑰][玫瑰]

F：

作业：通过今天学习了积极心理学，让我明白了心理健康对一个孩子来说是多么重要。我们要去关注孩子，尊重他们是独立的个体，不是我们的附属品。我们也不要用我们的焦虑去控制他，我们要接纳他身上不完美的地方。让他知道他做得不够好的地方我们陪着他去做得更好，我们要善于对孩子表达爱，对孩子多进行关怀、鼓励、肯定、让孩子产生被接受，被认可自身价值的感受。让他内心有爱有快乐，

让他对学习产生兴趣，产生好奇心。这样孩子能够找到学习方法，自我管理能力也强了，自律性变高。原来管不住自己，现在也能约束自己了，成绩也好了，最重要的是心理也成长了，也培养他用积极的心理面对生活。

G：【2020.12.23心心相印第四次活动作业】

  今天的活动在开始的时候我找不到孩子的优点，感觉缺点能说一堆，是我想要孩子达到的高度她没有达到，所以我不满意了，所以我只看到了她的缺点。虽然会表扬，但是：但是后面的太多了，孩子没有得到肯定所以孩子没有那么的自信，后来我慢慢发现了，我改正了，现在孩子越来越自信，孩子自信了各方面都好了起来，我自己也是很高兴，重要的是我和孩子一起成长了，我一直在成长，以后还要继续成长[愉快]

H：

心心相印第四课：

今天课堂上让家长们为自己的孩子写《2020最美少年颁奖词》这一环节，是我最纠结，最愧疚，也是最难受又是最感动的环节。平时也经常说起孩子的各种好，可是当今天拿起笔去认真写的时候却发现了一个真相，那就是并没有从内心对孩子很认可很满意，而是觉得孩子并没有达成我对他更高的更完美的期待。其实孩子有那么多的优秀品质，而作为母亲，我总是感觉他还可以做的更好！竟然感觉他离那些表达他优秀品质的词语还差一点点。认真思考过后发现，不是孩子没有达到那个高度，而是我有问题了。是我缺乏积极情绪，自己的内心没有产生骄傲感和满意感，这让我难过又庆幸！难过的是我竟然是这样一个不能给孩子带去更多动力的妈妈，庆幸的是，即使他拥有一个我这样的妈妈，也依然成长的阳光积极上进！还让我庆幸的是，我今天发现了这个真相，我愿意为此做出改变，在孩子对自我价值的肯定和认同，对自我人格的接纳和构建人生的意义中能做到有力的支持！

真诚感谢各位家人们的分享和陪伴！

I：

【今日感悟】今天写女儿的颁奖词觉察她不就长成了我心中理想的样子吗？什么时候开始我忽略了她？并且还爱拿她和弟弟做比较？刚刚进入青春期的她，个性鲜明，特立独行，自我意识非常强，最近发生的一系列事件，让我昨天晚上抓狂了！感觉她离我们眼中的优秀相差太远，是我们的标准太高了，班级前十已经满足不了我和爸爸做父母的愿望，年级前十好像才能填满我们的欲望，对于她的学习是有焦虑的。

同时也在反思我为什么就看不得她脏乱差？我把生活中的好多事情，总是当作任务来完成，我并没有享受其中，所以有时家务活会做的很痛苦，她弄乱了，我感觉她又给我找麻烦了。今晚切菜又把手给割破了，老公说：“说你为啥那么着急，慢慢来就好了”，是的，为什么就不能享受此时此刻，此时此地，只专注于当下，我太着急了！我想这里面有对自己的不满意和想在短时间之内超越现有自己的焦虑，不能接纳自己的不完美，对自己的要求太高，既而会投射到孩子和老公的身上，他们做啥都达不到我满意，所以会愤怒、会找茬、否定他们，实则是在否定自己。

看见就是改变的开始，我看见了那个不满意的自己，修行一直在路上～～

J：今天要写2020最美少年颁奖词时，我很纠结，印象中没表扬过孩子没发现他做的好的地方，因为做得好是应该的，稍微差点就要挨凶。所有的事情都要按照我的要求来，他是一个独立个体，不是别人的附属品，我把自己的遗憾全加到他身上去。他很单纯，很善良，很有正义感，我生气的时候还要去安慰我，他生活方面很独立，自己做饭，自己上学，自己出去参加活动，就是学习不主动，现在明白也是我的原因，因为我管的太多，放大他的缺点，以至于他不思考，而我又不能接纳他的不完美，我太急了，以至于都焦虑了。现在我会慢慢放手，不论结果如何，我希望他是一个发自内心阳光的少年，心理，身体健康最重要。我会继续努力

K：

通过学习积极心理学，认识到拥有健康的心理对孩子成长的重要，我们要多去关怀、鼓励、肯定他们，培养积极的品质，让孩子产生被接受、被认可自身价值的感受，享受高质量的成长、学习、发展。

2020年最美少年颁奖词这个活动，发现孩子还是有许多的优点，平时生活中总是在放大他的缺点，喋喋不休，总觉得对他表扬，他就会骄傲、自以为是，因此总想尽一切办法去批判改正他的缺点，成为我所期待的样子。昨天下午放学后，我把课上的最美少年颁奖词修改了下，又多写了一些，给他了，儿子看到后高兴的笑着对我说:“妈妈，我就是这么好的，你才发现”，看到儿子这样我竞然流泪了，内心很欣慰也有些许愧疚！在以后的陪伴成长中要多去鼓励、肯定、尊重！一起成长！

L：

心心相印活动第4次作业：在昨天的课上，我给二女儿写了2020年度最美少年颁奖词，在写的过程中内心是充满着内疚的，平时对她的关心和肯定太少，由于我有三个孩子，冷静的想想，平时她大多时候是不被看见，她很省事，很多事情都是由她自己处理。她是个比较有主见的孩子，这是她的优点，也体现了我这个妈妈 对他她的关心不够。细细想来自己学习心理学已经有4年的时间了，亲子课程也学了很多，在家长和朋友遇到困惑时，能够把所学的东西给到他们，帮助到他们，可是当链接到自己身上时，却总觉得收效甚微，仔细的反思：真的是“说到和做到差十万八千里”，所以在以后的日子里要多注意，尽量做到知行合一。

“仁者见仁智者见智”，看到家人们如此深刻的感悟，让我们深深地懂得了：读书学习，是改变命运的法宝；“吾日三省吾身”，有了体验和思考以及感悟，相信大家必能轻装上阵 再谱育子新章……