28天站桩学习打卡（15）

今天的学习知识点：

（1）老师关于舌顶上颚的讲解：

“舌顶上颚才会让口腔，包括整个面部真正的放松！也就是要微笑，因为只有在微笑中，舌顶上腭才会是最自然的！大家去观察，还没有学会说话的婴儿！她们都是一直舌顶上腭的！她们睡觉时，不哭时，怎么看都像是微笑的！”

这个部分需要多多修炼。

（2）群里开心果同学的分享“站桩养生一定会遇到的20个疑问”一文， 有一段很受益：“在站桩的初期，大概一至两年左右的时间，站桩的过程中你会感觉到，左右手、左右脚不平衡，身姿歪斜、身体颤抖、手脚颤动等等现象，睁开眼睛一看，现实情况完好如初，可以闭上眼睛一站，就会感觉到诸多不平衡想象，这是阴阳不平衡所致，不用担心，不要在意这些，不要把他当成问题，这是很正常的一个过程，等体内阴阳平衡，脏器协调了，这些现象自然而然就会消失。”

（3）今天老爸因做核磁共振发现有血栓，姐姐陪爸爸去住院，我陪老妈。妈多少有些焦虑，我也有些。自然地运用到了老师教的子午手印，特别是按压双手的“子”点（无名指跟对应的掌部凸起点儿），有满强的酸涨痛感，按压后感觉情绪比较平稳。

今天没能空出自己独处的时间来站桩，仅此学习心得做个记录。