习惯

        早上出门上班的时候，和往常一样，习惯出了大门就直接朝车库的方向走去。快走到车库的时候突然想起，我今天去车库干嘛？今天尾号限行耶。一下子自己把自己给逗乐了。

       每天上班是习惯，每天开车是习惯，每天做饭、吃饭是习惯。这些基本的生活习惯我们很容易的就养成了。

       但是有的习惯就很难养成，比如坚持锻炼。这个坚持锻炼我可是下了很大功夫的。因为常年坐在办公室，逐渐的导致了肩颈疼痛，严重的时候手臂也会发麻。我就去按摩，扎银针。扎银针、按摩以后确实好了些。但是按摩、扎银针不但费钱花时间不说，而且还是被动的。后来我想，与其花时间在这两件事情上，还不如我自己选择一种锻炼的方式来自己治愈自己的这种办公室毛病。

         后来，我选择了最简单一种锻炼方式就是跑步。刚开始，我连20分钟的跑步时间都坚持不下去。跑一会儿就上气不接下气了，两腿发酸胀痛。我依然坚持。一天、两天;一周、两周;一个月，两个月。唯一坚持下来的理由就是，每当我想起肩膀疼的睡不着觉的时候的那种痛苦，无人能帮，只有你自己忍受着。我就这样坚持了下来，一年多的时间了。现在还在继续。现在肩膀也不疼了，手臂也不麻了。身体比之前好了很多，走路、爬山也不觉得累。锻炼不仅让我的身体变好了，而且让我整个人也变得开朗起来。

       一种习惯的养成其实就是一种长期的坚持。只要是有益的习惯就让自己去慢慢的养成吧。