脱离低落情绪的深渊

简单介绍本人，男。看到身边有人陷入低落情绪泥潭，难以自拔，写出以下字句，无抄袭，无科学道理，无任何根据，只是肺腑之言。

其实，在遇到大的变故，比如生离死别，大家都会说节哀顺变，总会过去的，是的，总会过去。然而，有一种东西会长时间困扰你的，甩也甩不掉，就是低落的情绪。这种情绪强烈的时候，连呼吸都会变得沉重。

身边有一个女性朋友，不善交际，对事情的看法悲观，虽然朋友圈表现得像个打不死的蟑螂，总是发励志的鸡汤，但一和她交谈，就明显感觉到她情绪起伏不定，笑容也不能收放自如，欲言又止，猜疑心重。

原因有以下几个吧:家境一般，自卑，对于自己的样貌不满意，自卑；从小被父母打压，没有主见，对于别人的言语非常在意，敏感；有过一段恋爱经历，男的老是骂她像个苦瓜，因此不愿意接受男生的友谊，封闭自己。根本原因，从小被保护得太好，自尊心太脆弱，没有形成完整的三观。

下面我要说的不是鸡汤，是毒药，愿意吃的人可以吃，愿者上钩。

1.如果你觉得现有的生活非常好，舒心愉快，那请马上关闭这个页面。“关页面，保平安”。

2.听再多的道理，如果不去行动，没用，别浪费时间。

3.下面开始讲我的肺腑之言:

如果你自卑，请把自己放到月亮上，对自己说一句，你很好，因为起码你是个好人，宇宙这么大，谁不渺小？100年后，谁还不是一堆烂泥？牛什么？

如果你工作不好，受人压榨，我告诉你这是因为你不够努力，能怨谁？怪父母？人生是自己的，不要扯别人身上了，比你悲惨但最后成功的人一大堆。

如果你被人背后议论，那就想想吧，这个人损我对我有坏处吗？有，那就坚决制止，并且用行动证明，不需要跟他扯皮，行动才是制止谣言的利器。

与人恋爱受挫，如果你们对基础问题的认识都不同，赶紧分吧，压抑天性来迁一个人，那是扭曲的。

如果你感到孤独，害怕交际，或者自认为没时间交际，可以找一个身边善于交际的人，让他有活动拉上你，把自己打开，主动点，在倾听别人故事的时候你会有收获的。

如果你把自己包裹起来，难以接受别人对你的好，那请你想想，试着接受吧，就把他当做你的实验对象，异性相处的过程中能让你看清能陪伴终生的人是怎么样的。一直在脑子里想，没有用，试着去接受吧。

如果你现阶段没有明确目标，觉得百无聊赖，我告诉你:努力去赚钱！把时间和精力放在人民币上，用正确的方法去赚钱，你会精力充沛的。

如果你工作没有激情，请培养一项兴趣，运动可以，到处浪也可以，我建议运动，运动对一个人的精神状态有非常积极的影响。

道理说到这里，算完了，但人生还有诸多如果，这里无法列出，如果你感到不适，愿意听我胡咧咧，可以评论。我始终认为，只要方向正确，路子对了，结果总归是好的。