焦点生活化原创日记第934天 2024 2 24

【焦点主要干预技术】

*咨询的总体态度是积极、尊重、充满希望的。相信人有强大的自我复原力，相信绝大部分人拥有充分改变自我的能力，智慧和经验。

*注重例外，某一次，某个问题按理应该出现，但实际上没有出现的情况。过去解决问题的途径和这些例外之间的差异很小，但意义重大。

*提问是最主要的交流工具，且关注点落在现在和未来。

*赞美、认可来访所做的努力和理解他们的困难，会极大的鼓舞和激励他们自我改变。赞许能让来访者认识到自己所做的哪些内容是有效的。

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