强迫是一种习惯

我感觉我有强烈的强迫症，比如说:会不停地推门、有重要的事项会反复确认、每晚要反复确认煤气没有……

为此，我很烦恼，怀疑是不是自己精神有问题，在网上查找各种治疗法，但实践下来实在没多大效果。

我又去医院看，医生说每个人都会有强迫，都很正常，只是表现的不一样。

后来，我慢慢认识到，其实这是一种习惯，比方说，我今天关了门再推一下，明天就会持续这个动作。

而习惯的背后是内心的恐惧、不自信和不安全感。

虽然，生活中常有的强迫不是什么问题，但从中要提醒自己:要自信、自己肯定做好了，相信肯定没那么多强迫了。