笑笑厨房49|苦荞麦玉米渣粥

养生粥，来一碗吧

苦荞麦在民间被称为清肠草，又叫消炎粮食，它能降血压，降血糖，降血脂，还有清热降火，消食化滞，开胃健脾，通便润肠等作用，将它与玉米渣儿想搭配，不仅营养翻倍，口感也更丰富。
用料:
玉米汁:100克
清水:适量
苦荞麦(免洗型):50克
做法:
1、准备好食材。
2、将玉米渣洗净后放入电饭煲内胆中。
3、放入苦荞麦。
4、放入适量清水，水要没过玉米渣和苦荞麦两厘米以上。
5、插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
6、40分钟后，粥已煮好，打开电饭煲盖，用勺子搅拌均匀。
7、盛入碗中。
小贴士:
1、煮粥过程中，待水开后，应用勺子搅拌几次，以免玉米渣糊底。
2、因苦荞麦有淡淡的苦味儿，喜欢甜食的朋友可加入适量冰糖，本人更喜欢原汁原汁的，也很好吃。

笑笑厨房49|苦荞麦玉米渣粥
笑笑厨房49|苦荞麦玉米渣粥