2018.4.25觉察日记

1.事件：哥哥因为街坊的贪婪与不讲道理陷入纠纷，需打行政官司与民事官司。

2.感受：气愤，无奈，平静

3.思维：街坊的院子非得比前后邻居多往外跨一米多点。多占一点宅基地有什么好处？土地是国家的，况且他的儿孙都在县城住，闺女也已嫁到外村。若干年后谁在那里生活都是未知数。

4.期待

自己对别人的期待：想开，放下面子，协商解决

别人对自己的期待：理解

自己对自己的期待：尽力而为

5.我的反应和应对：担心家人受不了，尽力劝慰帮忙

6.我的深层渴望：安全感

7.我的模式：心粗，考虑事情不周全

8.我可以做些什么来满足自己的深层渴望：与家人沟通，与内在小孩链接，提升觉察自我的能力

9.生命力：平

亲爱的自己

今天你内训时敞开心扉，表达了内心真实的感受，找到了自己需要成长的地方。然后虚心接受建议，知道了今后的方向。你是个坦诚、虚心的人。